Dường như không có gì ngon bằng việc thưởng thức một ly chanh ngâm mật ong trong những ngày hè oi bức. Vừa chua mát, vừa ngọt ngào, sự kết hợp này không chỉ mang lại cảm giác thức uống tuyệt vời mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.
Phòng ngừa sỏi thận
Chanh chứa nhiều axit citric, có thể ngăn chặn sự kết tinh của muối canxi, giúp ngăn ngừa sỏi thận. Uống nước chanh mật ong thường xuyên sẽ tăng nồng độ citrate trong nước tiểu, hiệu quả ngăn chặn sỏi thận tốt hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch
Vitamin C trong chanh giúp kháng khuẩn, nâng cao khả năng miễn dịch và tăng sự sản sinh collagen. Dinh dưỡng bổ sung vitamin C thường xuyên giúp tăng cường sức mạnh của hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Khi bị cảm cúm hoặc sổ mũi, bạn có thể thưởng thức chanh ngâm mật ong để làm dịu cổ họng, giảm ho và tăng cường sức đề kháng, giúp bạn hồi phục nhanh chóng. Ngoài ra, chanh mật ong còn có tác dụng giải khát và giải nhiệt.
Làm đẹp da, giúp da trắng sáng
Chanh giàu vitamin C, còn mật ong chứa fructose, glucose, axit amin và khoáng chất, có khả năng nuôi dưỡng làn da, làm trắng da và se khít lỗ chân lông. Uống nước chanh mật ong thường xuyên sẽ giúp da bạn trở nên sáng bóng và tươi trẻ.
Chống lão hóa
Chanh và mật ong có khả năng thúc đẩy cân bằng quá trình bài tiết, cải thiện chức năng của các cơ quan trong cơ thể. Các chất chống oxy hóa trong mật ong kết hợp với vitamin C trong chanh giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Vì vậy, việc thưởng thức nước chanh mật ong không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn giúp giữ cho bạn trẻ trung và khỏe mạnh.
Nhuận phổi và giảm ho
Mật ong giúp dưỡng ẩm phổi, thường xuyên uống mật ong có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến phổi. Chanh có tác dụng kháng viêm và diệt khuẩn. Hỗn hợp chanh ngâm mật ong sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và giảm ho một cách hiệu quả.
Tăng cường trao đổi chất
Chanh ngâm mật ong có thể kích thích tuần hoàn máu, tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Thường xuyên dùng chanh ngâm mật ong giúp giải độc và làm cho quá trình trao đổi chất diễn ra một cách trơn tru, từ đó cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn.
Lưu ý khi sử dụng chanh ngâm mật ong
- Người bị viêm loét dạ dày không nên sử dụng chanh mật ong để tránh làm nặng thêm tình trạng bệnh.
- Sau khi uống nước chanh mật ong, nên súc miệng bằng nước sạch để tránh axit trong chanh ảnh hưởng đến men răng.
- Không nên uống chanh mật ong thay bữa sáng khi đói với mục đích giảm cân.
- Nên pha chanh mật ong với nước ấm, không quá 50 độ để tận dụng tối đa công dụng của chanh và mật ong.
- Uống đúng lượng, không lạm dụng loại thức uống này.
Với những công dụng tuyệt vời của mình, chanh ngâm mật ong chắc chắn là một lựa chọn thú vị và bổ ích cho cuộc sống hàng ngày. Đừng quên thêm một hũ chanh ngâm mật ong từ Cá Tầm Giống vào tủ lạnh của bạn.
