Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả, hãy thử cách giảm cân bằng nước mía. Nước mía không chỉ giúp giảm cân mà còn giải độc cơ thể và lọc mỡ trong máu. Với cách này, bạn không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn có được sức khỏe tốt và làn da đẹp. Hãy cùng Cá Tầm Giống áp dụng ngay phương pháp giảm cân này để có kết quả tốt nhất.
Lưu Ý Quan Trọng
- Trước tiên, hãy nhớ rằng phương pháp giảm cân bằng nước mía không phù hợp với những người bị huyết áp thấp, bệnh tim, thiếu máu. Nếu bạn gặp những tình trạng như hoa mắt, chóng mặt hoặc nặng hơn khi áp dụng cách này, hãy tìm một phương pháp giảm cân khác phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.
- Chúng ta cần sự kiên nhẫn và quyết tâm khi thực hiện phương pháp giảm cân bằng nước mía. Trong 4 ngày đầu, bạn sẽ cảm thấy rất thèm ăn, đây là điều bình thường xảy ra với hầu hết các loại detox. Hãy cố gắng vượt qua giai đoạn này và từ ngày thứ 5 trở đi, bạn sẽ thấy động lực hơn vì cân nặng giảm nhanh chóng.
Cách Thực Hiện
Từ ngày 1 đến ngày 10
- Buổi sáng thức dậy, uống 1 lít nước pha với 2 thìa cà phê muối biển (loại không có iodine), nhớ uống từ từ không uống hết một lúc. Bước này giúp thanh lọc cơ thể, nước muối sẽ lan tỏa trong cơ thể và loại bỏ các chất cặn bã.
- Sau khi đi vệ sinh, chờ 30 phút rồi uống nước mía. Bạn có thể pha nước mía với nước ớt chuông đà lạt theo tỉ lệ 1:1 và thêm 2 thìa cà phê nước cốt chanh. Trung bình mỗi ngày uống khoảng 8 ly nước này, mỗi bữa uống từ 2-3 ly, cách nhau 15 phút.
- Nước mía giàu chất khoáng và chất bổ, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể và ngăn ngừa cảm giác choáng ngất khi ăn kiêng. Ớt có thành phần đốt cháy mỡ hiệu quả.
- Trong quá trình ăn kiêng này, hạn chế ăn bất kỳ thứ gì ngoài nước mía và nước trà thảo mộc không đường không sữa.
Ngày 11
- Sáng: Uống nước cam.
- Trưa: Ăn hoa quả nhẹ.
- Chiều: Ăn phở không thịt.
Ngày 12
- Sáng: Ăn chất lỏng như bún, miến, phở.
- Trưa: Ăn hoa quả nhẹ.
- Chiều: Ăn cháo.
Ngày 13
- Quay lại chế độ ăn uống như bình thường.
Kết thúc quá trình giảm cân, bạn không chỉ sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn có sức khỏe tốt và thói quen ăn uống lành mạnh hơn. Hãy cân nhắc kĩ và tìm đủ động lực để cùng Cá Tầm Giống áp dụng cách giảm cân bằng nước mía hiệu quả nhất bạn nhé!
Tham khảo thêm: Bật mí cách giảm cân bằng bí đao giảm nhanh 3kg trong 1 tháng
Cá Tầm Giống – Sản phẩm tăng cơ giảm mỡ
