Mọi người đã biết đến táo đỏ khô có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe trong cơ thể của chúng ta. Vì vậy, chúng ta cũng có rất nhiều cách sử dụng để tận dụng công dụng riêng biệt của loại quả này. Bài viết này sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu nước táo đỏ khô để bổ sung khí huyết, phục hồi sức khỏe và cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể một cách hiệu quả nhất. Dù có tốn thời gian hơn trà táo đỏ khô, nhưng nước táo đỏ khô mang lại hiệu quả nhanh hơn khi được uống.
Cách nấu nước táo đỏ khô
Táo đỏ khô là nguyên liệu được rất nhiều người ưa chuộng hiện nay vì nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipit, đường, canxi cùng nhiều vitamin khác như A, B, C,… Cách nấu nước táo đỏ khô là một trong những cách làm thức uống giải khát vừa ngon lại mang nhiều lợi ích cho người dùng. Để nấu nước táo đỏ khô, bạn cần chuẩn bị như sau:
- Nguyên liệu: Táo đỏ khô, gừng, nước, đường (mật ong)
- Cách làm: Khử sạch thân táo và có thể thái táo thành từng lát nhỏ, bỏ hạt. Cho táo, gừng và nước vào nồi đun sôi trong 45 phút. Sau đó tắt bếp, cho thêm đường hoặc mật ong nếu bạn thích uống ngọt.
Ngoài ra, nếu bạn không có nhiều thời gian để nấu nước táo đỏ, bạn có thể sử dụng trà táo đỏ khô để tiết kiệm thời gian. Để pha trà táo đỏ, bạn chỉ cần cho táo đỏ khô vào ấm và đổ nước sôi vào, đợi 10 phút là bạn có thể thưởng thức ngay. Đây là giải pháp cho những bạn bận rộn công việc, không có nhiều thời gian hoặc không tiện dùng bếp để nấu nướng. Chỉ mất 10 phút là bạn đã có thể tạo ra một tách trà giải khát thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng.
Nấu nước táo đỏ kỷ tử
Kỷ tử là một loại thảo dược có vị ngọt và có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, bồi bổ dưỡng khí, thải độc cho gan. Hơn nữa, kỷ tử còn rất tốt cho thị lực, giảm chứng hoa mắt, chóng mặt và bệnh thấp huyết áp.
Các bước thực hiện nấu nước táo đỏ khô kết hợp với kỷ tử như sau:
- Bước 1: Rửa sạch táo đỏ và cắt đôi hoặc thành những lát nhỏ, ngâm táo trong nước càng lâu càng tốt (ít nhất 1 tiếng).
- Bước 2: Cho kỷ tử, táo đỏ đã sơ chế theo bước trên vào nồi nước, đun sôi trong 25 phút.
- Bước 3: Sau đó, thêm long nhãn vào và đảo đều cho thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.
Nếu bạn thích uống ngọt, có thể cho thêm đường hoặc mật ong, tuỳ theo sở thích của từng người. Bạn có thể uống nước táo này lúc ấm hoặc nếu muốn uống lạnh, có thể để trong tủ mát. Lưu ý không nên cho thêm đá vì sẽ làm nước trở nên nhạt do đá tan ra.
Chỉ với 3 bước đơn giản như trên, bạn đã có thể nấu xong 1 nồi nước táo đỏ thơm ngon đầy dinh dưỡng cho cả gia đình. Điều này giúp gia đình tăng cường sức khỏe, bổ sung khí huyết, tăng khả năng tuần hoàn máu và phòng chống một số bệnh về tim mạch. Cách nấu nước táo đỏ khô nhanh chóng mà không hề khó khăn gì, bạn chỉ cần dành một chút thời gian sẽ có đủ 2 lít nước theo một cách đặc biệt đầy đủ dưỡng chất hơn.
Để biết thêm chi tiết, vui lòng truy cập Cá Tầm Giống.
Nguồn ảnh: Sieuthithiennhien.vn
