Cam thảo – một trong những loại thảo dược được sử dụng hàng ngàn năm – đã được biết đến với khả năng điều trị nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, để sử dụng cam thảo một cách an toàn và hiệu quả, chúng ta cùng tìm hiểu qua bài viết này.
Cam thảo có những lợi ích gì?
Cam thảo có tác dụng chống oxy hóa, chống viêm, và kháng khuẩn mạnh mẽ. Nó cũng có thể giúp làm dịu các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, điều trị loét và hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, việc tiêu thụ quá nhiều cam thảo hoặc sử dụng nó quá thường xuyên có thể gây tác dụng phụ và ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, chúng ta cần sử dụng cam thảo đúng liều lượng và cách dùng để mang lại hiệu quả tốt nhất.
Cách sử dụng cam thảo
Cam thảo có thể được chế biến thành nhiều dạng khác nhau như viên nang, bột, cồn thuốc, gel bôi và trà. Thông thường, cam thảo sẽ được kết hợp với các loại thảo dược khác, hiếm khi chỉ có một mình cam thảo. Bạn có thể mua rễ cam thảo tươi hoặc khô ở các hiệu thuốc đông y.
Hiện tại, chưa có khuyến cáo về liều lượng cam thảo tiêu chuẩn. Tuy nhiên, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Ủy ban Khoa học về Lương thực Châu Âu (SCF) khuyến cáo hạn chế lượng glycyrrhizin – một chất có trong cam thảo – không quá 100mg mỗi ngày.
Cách chế biến cam thảo: rửa sạch nhanh, sắc và thái mỏng thành lát khoảng 2mm sau đó đem sấy và phơi khô. Một số dạng chế biến khác của cam thảo như chích cam thảo, tán cam thảo thành bột nhưng chung quy lại cũng bảo quản cam thảo sau cùng ở dạng đã phơi khô.
Dưới đây là một số bài thuốc có chứa cam thảo mà bạn có thể sử dụng:
- Chữa dị ứng phát ban, mẩn ngứa, mề đay: cam thảo đất 15g, kim ngân hoa 20g, ké đầu ngựa 20g, bông mã đề 15g. Đun nước ống trong ngày, uống liền 1 tháng để bệnh sẽ giảm đi.
- Điều trị mụn nhọt: cam thảo đất 15g, kim ngân hoa 20g, sài đất 15g, râu ngô 20g, diệp hạ châu 20g. Sắc uống chia 2 lần sáng và chiều. Khi dùng thuốc, hạn chế bia rượu và đồ ăn cay nóng.
- Điều trị sốt phát ban trong bệnh sốt xuất huyết độ 1: cam thảo đất 15g, cỏ nhọ nồi tươi 15g, sài đất 15g, trắc bách diệp 12g, cát căn 20g. Sắc uống ngày một tháng, chia 2 lần uống sáng và chiều.
- Giải độc bia rượu: cam thảo đất 30g, cà gai leo 30g, diệp hạ châu 50g, cây kim tiền thảo. Đun nước uống hằng ngày, giúp giải độc cơ thể, làm mát gan thận.
- Chữa bệnh lỵ mạn: cam thảo đất 15g, lá mơ lông tím 20g, cỏ sữa lá nhỏ 20g, rau sam 30g. Sắc vàng hạ thổ, đổ vào 1 thang, đun cạn còn 300ml, uống chia 2 lần sáng và chiều.
Tác dụng phụ của cam thảo
Cam thảo được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) công nhận là an toàn để sử dụng trong thực phẩm. Tuy nhiên, khi sử dụng cam thảo ở liều lượng cao, có thể gây tác dụng phụ. Những người có tình trạng sức khỏe đặc biệt nên tránh sử dụng cam thảo.
Mặc dù không phải tất cả các tác dụng phụ đều được biết đến, nhưng cam thảo được cho là an toàn khi dùng trong thời gian ngắn (không quá 4 tuần).
Các tác dụng phụ thông thường có thể bao gồm nhức đầu, cảm giác mệt mỏi, trễ kinh, giữ nước (sưng tấy, tăng cân nhanh chóng), và các vấn đề tình dục ở nam giới (mất hứng thú, bất lực).
Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu của phản ứng dị ứng như phát ban, khó thở, sưng mặt, môi, lưỡi hoặc cổ họng, hãy đến ngay bệnh viện.
Trong những trường hợp hiếm gặp, ngộ độc cam thảo có thể xảy ra và dẫn đến suy thận, suy tim sung huyết, hoặc tích tụ chất lỏng dư thừa trong phổi (phù phổi).
Tương tác có thể gặp khi sử dụng cam thảo
Cam thảo có thể làm giảm tác dụng của thuốc khi sử dụng chung với các thuốc tăng huyết áp và thuốc tim mạch như valsartan, pidolol, elenapril.
Việc sử dụng cam thảo chung với thuốc lợi tiểu có thể gây giảm nồng độ kali trong máu, gây mệt mỏi, đau hoặc yếu cơ, đau bụng, giảm thông khí và nhịp tim không đều. Ví dụ như các thuốc hydrochlorothiazide, furosemide,…
Hy vọng qua bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về cách sử dụng cam thảo một cách an toàn cho sức khỏe của mình.
Nguồn: Healthline, Drugs, suckhoedoisong
Bạn có thể xem thêm thông tin về Cá Tầm Giống tại đây.
