Ngò rí: Gia vị thơm ngon và có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Ngò rí không chỉ là một loại gia vị thơm ngon để làm cho món ăn thêm hấp dẫn, mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe của chúng ta. Hãy cùng mình tìm hiểu về những công dụng tuyệt vời của ngò rí dưới đây.
Ngò rí có tác dụng gì? Cách sử dụng ngò rí hiệu quả với sức khỏe
Công dụng của ngò rí
Giúp tăng sức đề kháng
Ngò rí chứa nhiều vitamin A và C giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nước ngò rí còn có tác dụng làm hạ sốt, thông đờm, trị cảm mạo, nhức đầu, sổ mũi và nghẹt mũi.
Phòng ngừa thiếu máu và giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi
Ngò rí chứa axit folic đáng kể, hỗ trợ quá trình tạo máu và giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi.
Tốt cho người bị sỏi thận, viêm đường tiết niệu
Ngò rí có tính ấm, có tác dụng lợi tiểu, giúp cơ thể thải bớt nước và giúp loại bỏ sỏi thận, làm sạch đường tiết niệu.
Giúp ngăn ngừa ung thư
Hợp chất flavonoid có trong ngò rí có khả năng chống oxy hóa, có thể giúp giảm nguy cơ mắc các loại ung thư.
Làm loãng đờm, giảm ho
Ngò rí có thể giúp giảm các rối loạn hô hấp, giúp loãng đờm và giảm ho.
Ngò rí trị mụn
Ngò rí có khả năng kháng khuẩn và chống viêm, có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá và mụn nang.
Phòng chống bệnh đậu mùa
Uống nước ngò rí hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa bệnh đậu mùa.
Thuốc trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ
Ngò rí giúp cân bằng nội tiết tố, ổn định chu kỳ kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh.
Hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ
Ngò rí chứa các hoạt chất giúp thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng và giúp bạn dễ ngủ hơn.
Ngò rí trong ẩm thực
Ngò rí không chỉ được sử dụng để trang trí món ăn, mà còn có thể làm cho món ăn thêm hương vị đặc biệt và giúp khử mùi hôi.
Ngò rí trong lĩnh vực làm đẹp
Nước ngò rí có thể được sử dụng để chăm sóc da và tóc. Đắp mặt nạ ngò rí trước khi đi ngủ sẽ giúp da mịn màng và giảm mụn trứng cá. Sử dụng nước ép ngò rí để ủ tóc giúp ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc.
Cách sử dụng ngò rí hiệu quả với sức khỏe
Ngò rí có thể được ăn sống trong các món gỏi hoặc các loại rau sống khác. Tuy nhiên, trước khi ăn, cần rửa sạch rau bằng nước muối pha loãng để diệt vi khuẩn và trứng giun trong đất.
Uống nước ép ngò rí
Để uống nước ép ngò rí, rửa sạch ngò rí, táo và dưa leo, sau đó cho tất cả vào máy ép để lấy nước cốt. Uống nước ép ngò rí hàng ngày có tác dụng giải độc, kích thích tiêu hóa, và làm đẹp da.
Pha Trà Uống
Bạn có thể dùng thân, lá và ngò rí phơi khô rồi pha trà uống hàng ngày. Trà ngò rí có thể mua ở dạng túi lọc để tiện lợi.
Đó là những công dụng tuyệt vời của ngò rí mà bạn nên biết. Hi vọng với những thông tin này, bạn có thể tận dụng ngò rí tối ưu và mang lại lợi ích sức khỏe cho bạn và gia đình.
Tham khảo thêm bài viết liên quan tại Cá Tầm Giống:
- TOP 10 Nước uống giải rượu nhanh chóng, an toàn, hiệu quả
- [Review] TOP 15+ Máy lọc nước tốt nhất hiện nay năm 2022
- 5 mẫu chậu rửa chén đá Malloca nhất định không thể bỏ qua
