Nhụy hoa nghệ tây, hay còn được gọi là saffron, là một loại thảo dược quý có nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa lợi ích của saffron, chúng ta cần biết cách sử dụng đúng cách. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về cách pha nhuỵ hoa nghệ tây hiệu quả nhất.
Cách Uống Nhụy Hoa Nghệ Tây Làm Đẹp Da
Cách Uống Nhụy Hoa Nghệ Tây Với Nước Ấm
Cách đơn giản và tiện lợi nhất để uống saffron là pha cùng nước ấm. Uống saffron với nước ấm hàng ngày giúp giảm căng thẳng, ổn định huyết áp và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Cách pha saffron với nước ấm:
- Cho khoảng 7 đến 10 sợi saffron vào 300 đến 500ml nước ấm có nhiệt độ từ 70 đến 80 độ C. Đây là nhiệt độ tốt nhất để pha saffron, giúp tinh chất tan nhanh và bảo toàn dinh dưỡng.
- Đợi khoảng 5 đến 10 phút để saffron tan ra và có mùi thơm. Bạn cũng có thể thêm đường, mật ong hoặc muối để làm cho nước uống thêm ngon miệng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thay thế nước lọc hàng ngày bằng saffron. Pha khoảng 15 – 20 sợi saffron vào 1,5 lít nước ấm và uống trong ngày.
Cách Uống Saffron Với Mật Ong
Mật ong là một nguồn tuyệt vời của các vitamin và khoáng chất. Khi kết hợp với saffron, mật ong càng tăng khả năng kháng khuẩn tự nhiên, cải thiện hệ miễn dịch và thanh lọc cơ thể.
Uống saffron với mật ong không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn là bí quyết chăm sóc da từ bên trong. Sự kết hợp giữa saffron và mật ong giúp da tăng sinh collagen, duy trì làn da săn chắc và ngăn ngừa các vấn đề da.
Cách pha:
- Ngâm 5 đến 10 sợi saffron trong 300ml nước ấm (70 đến 80 độ C) trong 5 – 10 phút.
- Thêm 1 muỗng cà phê mật ong, khuấy đều và thưởng thức.
Một cốc nước ấm pha nhuỵ hoa nghệ tây và mật ong là cách hoàn hảo để bắt đầu một ngày mới, đặc biệt là trong những ngày mùa đông lạnh giá.
Nhụy Hoa Nghệ Tây Với Hoa Cúc
Hoa cúc không chỉ làm đẹp không gian sống mà còn được sử dụng để pha trà thảo mộc rất tốt cho sức khỏe. Trà hoa cúc giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Khi kết hợp với saffron, trà hoa cúc nhân đôi hiệu quả đối với sức khỏe và làn da.
Cách pha:
- Cho 5 đến 10 sợi saffron và 4 đến 5 bông hoa cúc vào 300 đến 400ml nước ấm (70 đến 80 độ C).
- Đợi khoảng 5 đến 10 phút để hoa cúc và saffron ra hết tinh chất và thưởng thức.
Cách uống saffron này cũng giúp ngăn ngừa mụn, làm giảm thâm nám và cải thiện tone da sau thời gian sử dụng.
Cách Uống Nhụy Hoa Nghệ Tây Với Sữa
Saffron kết hợp với sữa tạo thành một công thức tuyệt vời để cải thiện sức khỏe và làn da từ bên trong. Uống saffron với sữa giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường lưu thông máu và điều hòa huyết áp. Đây cũng là một phương thuốc hiệu quả cho các vấn đề như mất ngủ và trầm cảm sau sinh.
Cách pha:
- Ngâm 4 đến 5 sợi saffron trong 200ml sữa ấm (có đường hoặc không đường).
- Đợi khoảng 5 đến 10 phút cho saffron tan ra và uống.
Uống Saffron Với Nụ Hồng Khô
Nếu bạn thích uống trà, bạn có thể kết hợp saffron với trà hồng khô. Trong nụ hồng khô có chứa một lượng lớn vitamin C, và khi kết hợp với saffron, nó giúp cải thiện sự tươi trẻ của da và ngăn ngừa lão hóa.
Cách pha:
- Ngâm 4 – 5 nụ hồng khô và 5 – 10 sợi nhụy hoa nghệ tây trong 300 – 400ml nước ấm (70 – 80 độ C).
- Sau khoảng 5 – 10 phút, khi hoa và saffron ra hết tinh chất, bạn có thể uống.
- Sử dụng 2 tách trà hoa hồng và saffron mỗi ngày để tối ưu hiệu quả.
Những Điều Cần Lưu Ý Khi Sử Dụng Saffron
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng saffron, hãy lưu ý một số điều sau:
- Hãy uống saffron vào buổi sáng sớm và khoảng 30 phút trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Không nên uống quá 0,1 đến 0,2g saffron trong một ngày, tùy thuộc vào từng người.
- Nếu có bất kỳ dấu hiệu lạ sau khi uống saffron, hãy đến cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám và điều trị kịp thời.
- Không nên sử dụng saffron cho phụ nữ mang thai hoặc cho con bú trừ khi có hướng dẫn từ bác sĩ.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn hiểu cách sử dụng saffron một cách hiệu quả nhất để tận dụng tối đa lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Đừng quên truy cập Cá Tầm Giống để tìm hiểu thêm về sản phẩm nhuỵ hoa nghệ tây chất lượng nhé!
Ngọc Hà
