Đông trùng hạ thảo tươi là một loại thảo dược quý giá có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, để có thể tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng từ sản phẩm này, chúng ta cần biết cách chế biến và sử dụng đông trùng hạ thảo tươi đúng cách. Dưới đây là những gợi ý và lưu ý quan trọng mà chúng tôi muốn chia sẻ với bạn về cách sử dụng đông trùng hạ thảo tươi.
Vì sao cần chú ý chế biến đông trùng hạ thảo tươi?
Đông trùng hạ thảo tươi chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và được coi là “tiên dược giúp cải lão hoàn đồng” trong y học truyền thống. Sản phẩm này không trải qua quá trình chế biến hay tác động của hóa chất, giúp duy trì hàm lượng dinh dưỡng ban đầu. Tuy nhiên, đông trùng hạ thảo tươi cũng dễ bị hư hỏng và mất đi giá trị dinh dưỡng nếu không được bảo quản đúng cách.
Cách dùng đông trùng hạ thảo tươi đúng cách
Để tận dụng tối đa giá trị dinh dưỡng từ đông trùng hạ thảo tươi, chúng ta có thể áp dụng các cách sau:
Sử dụng trực tiếp
Một cách đơn giản và dễ dùng nhất là nhai đông trùng hạ thảo tươi trực tiếp. Bạn chỉ cần ngâm khoảng 5g đông trùng hạ thảo tươi trong nước và sau đó ăn cả đông trùng hạ thảo và nước ngâm. Phương pháp này có thể khiến bạn cảm thấy vị ngái và vị tanh nhẹ, nhưng lượng dinh dưỡng mà bạn nhận được sẽ rất dồi dào.
Hãm trà
Hãm đông trùng hạ thảo tươi với nước sôi trong khoảng 15 phút là một cách sử dụng phổ biến. Bạn cần chuẩn bị khoảng 10g đông trùng hạ thảo tươi, rửa sạch và hãm với nước sôi. Bạn có thể hãm nhiều lần để có nước uống trong ngày. Phương pháp này không chỉ giúp thôi ra các dưỡng chất từ đông trùng hạ thảo tươi mà còn có tác dụng thanh lọc cơ thể.
Ngâm đông trùng hạ thảo với mật ong
Kết hợp đông trùng hạ thảo tươi với mật ong giúp tăng hiệu quả điều trị nhiều bệnh lý cũng như nâng cao sức khỏe. Hỗn hợp này được tạo thành bằng cách ngâm 1 lít mật ong tươi với 100g đông trùng hạ thảo tươi. Bạn có thể sử dụng 10ml hỗn hợp này mỗi ngày sau bữa ăn chính hoặc trước ăn 30 phút. Cách sử dụng này mang lại nhiều lợi ích cho đường ruột và giúp cải thiện nhiều loại bệnh lý khác nhau.
Ngâm đông trùng hạ thảo với rượu
Rượu cũng là một dung môi lý tưởng để bảo quản đông trùng hạ thảo tươi. Bạn có thể ngâm 100g đông trùng hạ thảo tươi trong 1 lít rượu cồn trắng khoảng 35 độ để tạo ra sản phẩm đông trùng hạ thảo ngâm rượu với thành phần và dưỡng chất cao. Mỗi ngày, bạn chỉ nên sử dụng khoảng 10ml rượu ngâm đông trùng hạ thảo tươi để tăng cường sinh lực và cải thiện chất lượng tinh trùng (đặc biệt cho nam giới).
Chế biến món ăn với đông trùng hạ thảo tươi
Ngoài các cách trên, bạn cũng có thể sử dụng đông trùng hạ thảo tươi để chế biến các món ăn. Bạn chỉ cần thêm khoảng 10g đông trùng hạ thảo tươi vào món ăn cho một người để có món ăn thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên, nhớ sử dụng trong ngày và không để qua đêm để tránh mất chất dinh dưỡng và gây hại cho sức khỏe.
Đối tượng sử dụng đông trùng hạ thảo tươi
Đông trùng hạ thảo tươi có thể hỗ trợ cho nhiều loại người, bao gồm:
- Người mất ngủ.
- Người cao tuổi, mệt mỏi, hay đau nhức cơ thể.
- Người đang gặp các vấn đề về gan, thận, xương khớp, tiểu đường, tim mạch, huyết áp.
- Người suy nhược cơ thể, suy nhược thần kinh.
- Người có các chứng bệnh về lao phổi, hen suyễn.
- Người ốm, có sức đề kháng yếu, cần hồ phục sau bệnh.
- Phụ nữ giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh.
- Nam, nữ muốn tăng cường sinh lý, điều trị vô sinh, tăng cường cơ bắp.
Lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo tươi
Dưới đây là những lưu ý quan trọng khi sử dụng đông trùng hạ thảo tươi:
- Đồng trùng hạ thảo tươi có thời gian sử dụng rất ngắn, bạn cần chú ý đến nhu cầu sử dụng và cách bảo quản để tránh lãng phí và hư hỏng.
- Phụ nữ mang thai, người rối loạn đông máu, người chuẩn bị phẫu thuật, người mắc bệnh tự miễn dịch không nên sử dụng.
- Trẻ dưới 12 tuổi không nên dùng.
- Khi nấu ăn với đông trùng hạ thảo tươi, không nên nấu quá 2 giờ và để lửa nhỏ để hạn chế mất chất dinh dưỡng.
Lời kết
Những gợi ý trên về cách sử dụng đông trùng hạ thảo tươi sẽ giúp bạn tận dụng tối đa dinh dưỡng và mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe. Hy vọng bạn sẽ áp dụng những tip này và cùng gia đình thưởng thức các lợi ích của đông trùng hạ thảo tươi.
🌿 Cá Tầm Giống: Nền tảng tìm hiểu và mua sắm các loại đông trùng hạ thảo tươi uy tín và chất lượng. 🌿
