Nha đam ngâm mật ong không chỉ giàu vitamin và khoáng chất, mà còn giúp làm đẹp da và duy trì dáng chuẩn. Hôm nay, chúng ta cùng tìm hiểu cách làm món nước nha đam ngâm mật ong này nhé.
Nhắc đến nha đam, chắc hẳn ai cũng biết đây là một loại nguyên liệu tuyệt vời để làm đẹp da hoặc kết hợp cùng sữa chua để thưởng thức món ngon mới lạ. Tuy nhiên, công dụng của nha đam không chỉ giới hạn ở việc làm đẹp da từ bên ngoài, bạn còn có thể tận dụng nó để làm nước uống.
1. Nha đam mật ong có tác dụng gì?
Nha đam và mật ong đều là những nguyên liệu tự nhiên, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách kết hợp hai thành phần này để tạo ra một món nước thơm ngon và bổ dưỡng.
Dưới đây là một số công dụng của nước nha đam mật ong mà bạn chưa biết:
1. Làm đẹp da
Nha đam có hàm lượng nước và các vitamin, khoáng chất cao, giúp duy trì độ ẩm, ngăn ngừa mụn nhọt. Mật ong chứa chất chống oxy hóa có lợi cho việc ngăn ngừa lão hóa da và làm giảm thâm nám, tàn nhang. Uống một cốc nước nha đam mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da mịn màng, tươi trẻ.
2. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Chất chống oxy hóa có trong mật ong và nha đam giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp bạn giảm cân một cách tự nhiên và hiệu quả. Mật ong cung cấp lượng đường tiêu hóa chậm, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn sau khi ăn mà vẫn đảm bảo lượng calo cần thiết cho cơ thể.
3. Điều trị chứng táo bón
Cả nha đam và mật ong đều có khả năng làm tăng hiệu suất của hệ tiêu hóa và bài tiết. Nếu bạn đang gặp khó khăn với chứng táo bón, hãy thử uống nước nha đam mật ong mỗi ngày để cải thiện tình trạng của mình.
4. Tốt cho mắt
Vitamin A có trong nha đam và mật ong có tác dụng trẻ hóa các tế bào thị lực, bôi trơn mắt và giúp giảm cảm giác mỏi mắt. Uống nước nha đam và mật ong thường xuyên sẽ cải thiện thị lực một cách rõ rệt.
5. Trị bệnh dạ dày
Việc đau dạ dày chủ yếu do dạ dày tiết ra nhiều axit và dịch tiêu hóa trong khi lượng thức ăn trong dạ dày không đủ. Nha đam và mật ong đều chứa nhiều enzyme có khả năng ức chế hoạt động của axit trong dạ dày, giúp hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn và giảm nguy cơ đau bao tử.
2. Cách làm nha đam ngâm mật ong
1. Nguyên liệu làm nha đam ngâm mật ong
- Nha đam: 200gr
- Mật ong: 100ml
- 1 hũ thủy tinh sạch
2. Hướng dẫn cách làm nha đam ngâm mật ong
1. Sơ chế nha đam
Cách làm nha đam ngâm mật ong thành công phụ thuộc rất nhiều vào việc sơ chế nha đam. Đầu tiên, dùng dao lột hết phần vỏ xanh của lá nha đam, sau đó cắt lấy phần thịt trong suốt bên trong. Ngâm thịt nha đam trong nước muối loãng khoảng 3 phút, rồi rửa sạch dưới vòi nước. Tiếp theo, ngâm nha đam trong nước muối loãng thêm 3 phút nữa cho nhớt ra hết, sau đó rửa sạch. Đun nước sôi (khoảng 300ml) rồi trụng nha đam trong vòng 30 giây để loại bỏ hoàn toàn chất nhớt. Sau đó, thả nha đam vào bát nước đá lạnh để thịt nha đam giòn và trong. Cuối cùng, cắt nha đam thành những miếng vuông nhỏ và để ráo.
2. Ngâm nha đam với mật ong
Rót khoảng 20ml mật ong vào hũ và đặt một lớp nha đam lên trên. Tiếp tục xen kẽ lớp mật ong và lớp nha đam cho đến khi hết nha đam. Đậy kín hũ và ngâm trong khoảng 1 ngày ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
3. Cách uống nha đâm ngâm mật ong
Bạn có thể pha 2 thìa cà phê mật ong – nha đam với khoảng 300ml nước ấm, cùng với một ít nước cốt chanh nếu thích. Uống 1 ly nước nha đam – mật ong vào buổi sáng (trước – sau khi ăn sáng đều được), sau 1 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng kể trên cơ thể của mình. Hãy thử uống nước nha đam ngâm mật ong liên tục trong 1 tuần để cảm nhận sự khác biệt.
Vậy là chúng ta đã tìm hiểu cách làm nha đam ngâm mật ong, một món nước tươi mát giúp làm đẹp da và bổ dưỡng cho cơ thể. Đừng chần chừ mà hãy thực hiện ngay bước đầu tiên bằng cách truy cập Cá Tầm Giống để mua nguyên liệu chất lượng nhé! Chúc bạn thành công!
