Cách Pha Trà Táo đỏ Khô: Bước vào thế giới sức khỏe tự nhiên

Từ lâu, trà táo đỏ đã trở thành một loại đồ uống thần thánh cho sức khỏe, mang đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Dưới đây là cách pha trà táo đỏ khô bổ dưỡng mà bạn nên biết, để tận hưởng sự tươi ngon và tác dụng tuyệt vời của nó.

Tác dụng tuyệt vời của trà táo đỏ

Táo đỏ, hay còn được gọi là đại táo, táo Tàu, hồng táo, đường táo… tên khoa học Zizyphus Jujuba Mill, thuộc họ Rhamnaceae, là một loại vị thuốc nổi tiếng trong y học cổ truyền đã được sử dụng hàng nghìn năm qua. Theo y học cổ truyền, táo đỏ có vị ngọt, tính bình ấm và không độc, thuộc vào kinh tỳ, can, thận và vị. Nó có tác dụng bồi bổ cơ thể, an trung, thông cửu khiếu, bổ trung, ích khí, cường lực, dưỡng huyết, bổ thận, chỉ thấu, và nhuận tâm phế, giải độc… Do đó, táo đỏ được sử dụng nhiều trong các bài thuốc trị tình trạng tỳ vị hư nhược, suy nhược cơ thể và thần kinh, kiết lỵ, hồi hộp, bồi bổ sức khỏe…

Trước đây, táo đỏ chỉ được sử dụng trong các bài thuốc để điều trị, nhưng giờ đây nó còn được sử dụng trực tiếp, nấu thành chè hoặc làm thành các loại trà nhằm bồi bổ và nâng cao sức khỏe.

Xem thêm:  Cách Làm Mứt Cà Na: 3 Công Thức Đơn Giản Nhưng Thơm Ngon

Trà táo đỏ là một thức uống thần kỳ, giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, chất xơ cùng nhiều loại vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của thức uống này:

  • Tăng cường hệ miễn dịch nhờ axit betulinic có tính chống viêm và kháng khuẩn.
    Trà táo đỏ rất tốt cho sức khỏe

  • Giảm lượng đường trong máu.

  • Ngăn ngừa táo bón, cải thiện sức khỏe đường ruột và tình trạng viêm ruột (IBD).

  • Phòng ngừa tác hại của các gốc tự do nhờ chứa flavonoid kaempferol 3-O-rutinoside, một chất chống oxy hóa.

  • Giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

  • Hỗ trợ giảm mỡ bụng, giúp quá trình giảm cân hiệu quả hơn.

  • Tốt cho trí não và sức khỏe tinh thần nhờ hàm lượng cao vitamin B1, B2, B3, B6.

  • Có ancaloit và saponin giúp giải độc máu.

Cách pha trà táo đỏ khô bổ dưỡng

Cách pha trà táo đỏ kết hợp gừng, quế, lê

Nguyên liệu:

  • 6 quả táo
  • 3 lát gừng
  • 10g quế
  • 20g lê

Cách làm:

  1. Đun sôi 1 lít nước.
  2. Thái lát gừng và cho vào nồi. Thêm một chút quế hoặc lát mỏng quả lê. Tiếp theo, cho từng miếng táo đỏ vào.
  3. Đun nấu trong khoảng 4 giờ với lửa nhỏ.
  4. Sau đó, lọc và lấy nước trà ra cốc để thưởng thức. Bạn có thể thêm mật ong hoặc đường nếu thích.

Cách pha trà táo đỏ kết hợp kỷ tử

Nguyên liệu:

  • 2 trái táo đỏ
  • 5 trái kỷ tử
Xem thêm:  Cách Làm Salad Dầu Giấm: Thêm Sự Tươi Mát Cho Bữa Ăn

Cách làm:

  1. Rửa táo đỏ và kỷ tử với nước sạch.
  2. Cắt táo thành lát và cho táo và kỷ tử vào tách.
  3. Rót khoảng 200ml nước sôi vào tách, đậy kín.
  4. Hãm trong khoảng 10 phút, sau đó thưởng thức.

Cách pha trà táo đỏ kết hợp hoa cúc

Nguyên liệu:

  • 2 trái táo đỏ
  • 1 muỗng canh hoa cúc khô

Cách làm:

  1. Rửa táo đỏ và hoa cúc với nước sạch.
  2. Cắt lát quả táo và cho táo và hoa cúc vào cốc.
  3. Rót khoảng 200ml nước sôi vào cốc.
  4. Đậy kín trong 10 phút rồi mở ra thưởng thức.

Cách pha trà táo đỏ kết hợp gừng

Nguyên liệu:

  • 2 trái táo đỏ
  • 5 lát gừng

Cách làm:

  1. Rửa táo đỏ và gừng với nước sạch.
  2. Cắt táo và gừng vào tách.
  3. Rót khoảng 200ml nước sôi vào tách.
  4. Đậy kín trong 10 phút rồi mở ra thưởng thức.

Trên đây là cách pha trà táo đỏ khô bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe. Hãy áp dụng ngay và tận hưởng hương vị tuyệt vời của trà táo đỏ này. Để biết thêm thông tin và mua sản phẩm trà táo đỏ chất lượng, bạn có thể truy cập vào trang web Cá Tầm Giống.

Cá Tầm Giống là trại giống cá tầm chuyên cung cấp cá tầm giống, trứng cá tầm, cá tầm thành phẩm uy tín, chất lượng số 1 Việt Nam

Cùng chủ đề

Cách Làm Chuối Sấy Dẻo: Bí Quyết Thành Công Từ Cá Tầm Giống

Cách Làm Chuối Sấy Dẻo: Bí Quyết Thành Công Từ Cá Tầm Giống

Chuối sấy dẻo không chỉ là món ăn vặt thơm ngon được nhiều người yêu thích, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn…

Cách Nấu Nước Táo Đỏ Khô: Bổ Sung Dinh Dưỡng, Phục Hồi Sức Khỏe

Cách Nấu Nước Táo Đỏ Khô: Bổ Sung Dinh Dưỡng, Phục Hồi Sức Khỏe

Mọi người đã biết đến táo đỏ khô có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe trong cơ thể của chúng ta. Vì vậy, chúng ta…

Cách Luộc Thịt Chân Giò Ngon

Thịt chân giò bó là một món ăn thơm ngon và quen thuộc với mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luộc thịt chân…

Cách Làm Bánh Gạo Cay Hàn Quốc - Món Ăn Vặt Tuyệt Hảo

Cách Làm Bánh Gạo Cay Hàn Quốc – Món Ăn Vặt Tuyệt Hảo

Bánh gạo cay tokbokki là món ăn truyền thống nổi tiếng của người Hàn Quốc. Những chiếc bánh gạo thuôn dài thấm đẫm trong xốt cay chính…

Cách làm Tiết Canh Vịt - Gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn

Cách làm Tiết Canh Vịt – Gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn

Tiết Canh Vịt là món ăn sống mà nhiều người, đặc biệt là các quý ông yêu thích. Để thưởng thức món ăn này một cách an…

Cách Làm Gỏi Gà Măng Cụt Tươi Mát Và Thơm Ngon

Cách Làm Gỏi Gà Măng Cụt Tươi Mát Và Thơm Ngon

Bạn đang tìm kiếm một món ăn mát lành cho mùa hè? Gỏi gà măng cụt là lựa chọn tuyệt vời! Với hương vị thơm ngon và…