Nhân sâm và mật ong là hai loại dược liệu quý giá không chỉ về giá trị mà còn về tác dụng chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Khi kết hợp nhân sâm với mật ong, chúng mang đến nhiều tác dụng bất ngờ cho người dùng. Vậy cách dùng nhân sâm ngâm mật ong như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Tác dụng tuyệt vời của nhân sâm ngâm mật ong
Chống lão hóa
Nhân sâm ngâm mật ong có tác dụng tuyệt vời cho làn da và sức khỏe. Việc sử dụng hỗn hợp này đều đặn mỗi ngày giúp làn da trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn nhờ các chất chống oxi hóa và phytonutrients có trong nhân sâm. Những thành phần này bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và ngăn chặn quá trình lão hóa da.
Ngăn ngừa béo phì
Nhân sâm ngâm mật ong hiệu quả trong việc ngăn chặn quá trình tăng cân, đặc biệt là đối với phụ nữ. Hỗn hợp này giúp đánh tan mỡ thừa ở các vùng như bắp tay, lưng, bụng… mà không gây tác dụng phụ.
Giảm stress, cải thiện giấc ngủ
Nhân sâm được coi là “thần dược” trong việc giảm căng thẳng và lo lắng. Nhân sâm ngâm mật ong kích thích sản xuất insulin, giải phóng serotonin và chuyển hóa thành melatonin. Điều này giúp cải thiện giấc ngủ, mang lại sự sâu hơn và ngon giấc hơn cùng trạng thái tinh thần vui vẻ.
Nâng cao sức khỏe tiêu hóa
Hỗn hợp nhân sâm ngâm mật ong có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hóa. Enzyme có trong mật ong giúp chống viêm nhiễm và duy trì vi khuẩn có lợi trong đường ruột, giúp cải thiện hoạt động tiêu hóa.
Điều hòa kinh nguyệt
Nhân sâm ngâm mật ong có tác dụng điều hòa kinh nguyệt và cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Hỗn hợp này cũng giúp giảm co thắt tử cung và đau bụng kinh, điều chỉnh lượng estrogen được sản xuất trong buồng trứng.
Đối tượng nên tránh sử dụng nhân sâm ngâm mật ong
Trẻ em dưới 15 tuổi
Trẻ em dưới 15 tuổi không nên sử dụng nhân sâm ngâm mật ong. Trẻ đang trong giai đoạn phát triển không cần sự hỗ trợ của các sản phẩm chức năng. Sử dụng quá nhiều nhân sâm có thể kích thích sự phát triển ham muốn tình dục, gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của trẻ.
Phụ nữ mang thai
Phụ nữ có thai cũng nên tránh sử dụng nhân sâm ngâm mật ong. Nhân sâm làm nóng cơ thể, trong khi mật ong kích thích co bóp tử cung. Sử dụng hỗn hợp này khi mang thai có thể ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.
Người mắc một số bệnh lý
Người mắc huyết áp thấp, đường huyết thấp và một số bệnh lý khác không nên sử dụng nhân sâm ngâm mật ong. Mật ong chứa nhiều hoạt chất tương tự acetylcholine, có tác dụng làm giảm huyết áp. Việc sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến tình trạng bệnh.
Người vừa phẫu thuật
Nhân sâm thích hợp cho người ốm dậy, nhưng chỉ đối với những trường hợp bệnh nhẹ. Đối với những người vừa phẫu thuật, cơ thể đã mất nhiều máu, việc hấp thụ quá nhiều dưỡng chất từ nhân sâm có thể gây nghẽn khí, gan chướng hoặc nguy hiểm hơn là chảy máu nội tạng.
Người bị rối loạn chức năng đường ruột
Người bị rối loạn chức năng đường ruột cần hạn chế sử dụng nhân sâm ngâm mật ong. Mật ong có thể gây co thắt đường ruột và gây ra các vấn đề như táo bón hoặc đi ngoài.
Cách dùng nhân sâm ngâm mật ong hiệu quả ngay tại nhà
Để tận dụng tối đa tác dụng của nhân sâm ngâm mật ong, bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Uống hỗn hợp trước hoặc sau khi ăn từ 15-20 phút để dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất mà không gây đầy bụng.
- Sử dụng nhân sâm ngâm mật ong với nước ấm thay vì nước lạnh.
- Uống trong buổi sáng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh và tránh cảm lạnh trong thời tiết chuyển mùa.
- Uống từ 2-3 lần mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể.
Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin cơ bản về cách sử dụng nhân sâm ngâm mật ong. Hi vọng bạn đã tìm hiểu và thưởng thức được hỗn hợp này để bảo vệ sức khỏe và bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Hãy tự chế biến nhân sâm ngâm mật ong thơm ngon ngay tại nhà, đặc biệt là cho người lớn tuổi trong gia đình.
