Dược sĩ Omi Pharma đã đưa ra các gợi ý để bạn có thể uống rượu mà không bị say và duy trì sức khỏe sau những buổi tiệc tùng. Hãy thử áp dụng những chiêu uống rượu không say dưới đây nhé.
Tổng Hợp Cách Chống Say Rượu Trước Khi Uống
Cách Chống Say Rượu Bằng Nước Lọc
Đơn giản nhất để tránh say rượu trước khi uống là uống nước lọc. Nước lọc giúp làm mất đi sự đậm đặc của rượu và giảm độ cồn trong máu, giúp loại bỏ chất độc từ rượu bia trong cơ thể. Uống nhiều rượu sẽ khiến cơ thể mất nước và cảm thấy khát, khô cổ họng. Vì vậy, cách nhanh nhất để bù nước cho cơ thể là uống nước lọc hoặc nước oresol để bù điện giải.
Uống Dầu Ăn Trước Khi Uống Rượu Để Tránh Say
Cách chống say rượu trước khi uống ở Thổ Nhĩ Kỳ là uống dầu olive. Dầu olive có tác dụng giảm cảm giác buồn nôn, đau đầu, chóng mặt và mệt mỏi sau khi uống rượu. Chất béo trong dầu olive tạo một lớp màng bảo vệ dạ dày, giảm sự hấp thụ chất cồn vào cơ thể. Trước khi bắt đầu tiệc khoảng 30 phút, bạn có thể uống 1-2 muỗng dầu olive hoặc ăn một lát bánh mì chấm dầu olive.
Tuyệt Chiêu Uống Rượu Không Say Với Sữa Tươi
Uống sữa trước khi uống rượu có thể giúp tránh say. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng các sản phẩm từ sữa như phô mai, sữa chua nếu không thích uống sữa tươi. Sữa có khả năng ngăn chặn sự hấp thụ rượu vào cơ thể, tạo một lớp màng bảo vệ niêm mạc dạ dày và giảm kích ứng của dạ dày đối với rượu bia.
Không Uống Nước Có Gas Khi Uống Rượu
Trên bàn tiệc không chỉ có rượu và bia. Nhưng có một quy tắc quan trọng bạn cần nhớ là không uống rượu bia hoặc các đồ uống có cồn cùng với nước có gas. Nước có gas làm tăng khí trong cơ thể, khiến bạn cảm thấy say nhanh hơn và không tốt cho dạ dày.
Ăn Gì Lót Dạ Trước Khi Uống Rượu?
Một trong những bí quyết để uống rượu mà không say là không uống rượu khi đói. Do đó, trước khi uống rượu bia, bạn nên ăn lót dạ một số món đơn giản như:
- Sữa chua, phô mai: cung cấp protein, carbohydrate và chất béo lành mạnh, giúp làm chậm quá trình hấp thụ rượu vào cơ thể.
- Ngũ cốc: giàu chất xơ, giúp giảm lượng cồn trong máu.
- Trứng gà: giàu protein và axit amin giúp phá vỡ cấu trúc của rượu, giảm cảm giác mệt mỏi sau khi uống rượu.
- Quả bơ: giàu chất béo như omega 3 có lợi cho cơ thể, giúp quá trình hấp thụ rượu vào cơ thể chậm hơn.
- Thịt gà: giàu đạm và các chất dinh dưỡng thiết yếu, kéo dài quá trình tiêu hóa, giúp giảm lượng cồn trong máu.
Ngoài ra, khi uống rượu, bạn nên ăn thêm một số loại trái cây giàu vitamin C như cam, chanh, bưởi, lê, dưa hấu để giải độc rượu nhanh hơn, tránh say và giảm cảm giác buồn nôn, mệt mỏi. Ăn một lát chanh cắt mỏng ướp muối trắng cũng rất tốt để giảm say.
Uống Thuốc Gì Trước Khi Nhậu?
Ngoài các cách trên, dược sĩ Omi Pharma cũng đề xuất uống thuốc giải rượu trước khi nhậu. Các loại thuốc giải rượu có cơ chế ngăn chặn sự hấp thụ cồn vào máu, chuyển hóa chất độc trong rượu và bảo vệ gan. Nhờ đó, bạn sẽ cảm thấy lâu say hơn và giảm cảm giác mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn, chóng mặt.
Tuy không có thuốc uống rượu không say hoặc thuốc biến người say thành tỉnh táo, chỉ có những loại thuốc hoặc nước giải rượu hỗ trợ làm chậm quá trình hấp thụ cồn vào cơ thể và giảm tổn thương gan sau khi uống rượu.
Dược sĩ Omi Pharma gợi ý hai loại nước giải rượu Hàn Quốc là:
- Viên giải rượu Easy Tomorrow dạng gói.
- Nước giải rượu Hepalyse W dạng chai 100ml.
Viên giải rượu Easy Tomorrow được chiết xuất từ nấm men, hạt nho Phương Đông, vitamin C và các bài thuốc dân gian như thương truật, hạt bắc sơn trà, hoa sắn rừng. Nước giải rượu Hepalyse W chứa vitamin B2, B6, vitamin PP (Niacin) và tinh chất nghệ, giúp bảo vệ dạ dày, chống loét dạ dày sau khi uống rượu.
Nước giải rượu Hàn Quốc giúp tăng cường chức năng gan, chuyển hóa dưỡng chất và phục hồi cơ thể sau khi uống đồ uống có cồn. Hãy thử uống nước giải rượu Hàn Quốc để tránh say rượu trước khi uống. Tuyệt nhất, bạn nên uống rượu bia có kiểm soát, không lạm dụng thuốc chống say rượu hoặc nước giải rượu quá mức.
Trên đây là những gợi ý từ dược sĩ Omi để bạn tránh say rượu trước khi uống. Hãy liên hệ với dược sĩ Omi Pharma nếu bạn cần tư vấn về các sản phẩm tăng cường sức khỏe cho gia đình qua số hotline 08.6868.0303 hoặc chat trong phần hỗ trợ trực tuyến trên Website.
