Bạn đã bao giờ quan tâm đến cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở sau những buổi nhậu chưa? Hôm nay, Cá Tầm Giống sẽ giới thiệu đến bạn 12 mẹo giảm nồng độ cồn một cách hiệu quả, cùng những lưu ý quan trọng trong quá trình thực hiện.
1. Nồng Độ Cồn Trong Hơi Thở Là Gì?
Khi bạn uống rượu, cồn sẽ được hấp thụ và đi vào máu, từ đó lan tỏa đến các bộ phận trong cơ thể, bao gồm cả phổi. Cồn trong máu sẽ di chuyển qua màng hô hấp của phổi, dẫn đến sự hiện diện của cồn trong không khí bạn thở ra. Việc đo nồng độ cồn trong hơi thở là một phương pháp quan trọng để kiểm soát việc tham gia giao thông sau khi sử dụng rượu. Máy đo nồng độ cồn sẽ xác định xem bạn có vượt quá mức cho phép hay không. Nếu vi phạm, bạn sẽ bị áp dụng mức phạt tương ứng.
Một thắc mắc phổ biến là thời gian cồn trong hơi thở hết đi sau bao lâu. Thực tế thì thời gian này phụ thuộc vào từng người, bởi có nhiều yếu tố ảnh hưởng như giới tính, cân nặng, tình trạng sức khỏe, số lượng rượu bạn uống… Thông thường, cồn có thể tồn tại trong hơi thở tới 24 giờ sau khi uống. Đó là lý do tại sao, dù bạn uống rượu hôm trước, thì vào ngày hôm sau bạn vẫn có thể thổi ra nồng độ cồn vượt quá mức cho phép. Thậm chí chỉ sau 15 phút uống rượu, máy đo nồng độ cồn đã có thể đo được sự hiện diện của cồn trong hơi thở.
2. 12 Mẹo Giảm Nồng Độ Cồn Trong Hơi Thở
Nếu bạn muốn giảm mùi cồn trong hơi thở, dưới đây là những mẹo hữu ích mà bạn có thể áp dụng:
2.1. Thuốc Giải Rượu
Một số loại thuốc giải rượu có thể mua tại hiệu thuốc được cho là có khả năng giảm các triệu chứng say rượu, kích thích quá trình chuyển hóa cồn trong cơ thể. Điều này giúp giảm nồng độ cồn trong hơi thở. Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng thuốc có thể mất một khoảng thời gian để phát huy tác dụng.
2.2. Uống Nhiều Nước Lọc
Uống nhiều nước lọc giúp cơ thể nhanh chóng trao đổi chất và loại bỏ cồn qua đường tiểu. Đồng thời, điều này cũng giúp bù đắp nước mất đi trong quá trình uống rượu.
2.3. Nước Chanh Muối
Nước chanh muối là một trong những loại nước giải rượu phổ biến. Axit và vitamin C trong chanh giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất, giải độc gan và làm mờ mùi rượu trong hơi thở. Ngoài ra, nước chanh muối cũng giúp bù nước, điện giải và giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn.
2.4. Nước Mía Quất
Một cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở đơn giản là uống nước mía. Fructose có trong mía giúp giải rượu hiệu quả. Bạn có thể thêm một ít quất vào nước mía để làm giảm mùi cồn trong hơi thở.
2.5. Trà Gừng
Một số thành phần trong gừng có khả năng tăng cường tuần hoàn máu, đào thải cồn và làm tươi mát hơi thở. Bạn có thể sử dụng trà gừng hoặc hãm một ít gừng trong nước sôi để tận hưởng lợi ích này. Trà gừng cũng giúp giảm cảm giác buồn nôn sau khi uống rượu.
2.6. Cà Phê
Hương thơm đặc biệt của cà phê có khả năng che đi mùi rượu trong hơi thở. Ngoài ra, caffeine trong cà phê cũng giúp bạn tỉnh táo hơn.
2.7. Nước Trà Xanh
Nếu bạn không thích cà phê, nước trà xanh là một lựa chọn tốt khác. Hương vị của trà xanh giúp làm mát hơi thở và giảm mùi cồn. Tanin và các chất chống oxy hóa trong trà xanh cũng tăng cường khả năng đào thải độc tố của gan và thanh lọc gan. Tuy nhiên, nếu bạn có triệu chứng buồn nôn sau khi uống rượu hoặc dạ dày trống rỗng, hạn chế sử dụng trà xanh để tránh gây ra cảm giác khó chịu.
2.8. Socola Nóng
Thưởng thức một tách socola nóng giúp bạn tạm thời giảm nồng độ cồn trong hơi thở nhờ hương vị đặc trưng của socola. Đồng thời, socola còn giúp bạn cảm thấy thư giãn hơn nhờ tác dụng kích thích cơ thể sản sinh dopamine và serotonin.
2.9. Nước Súc Miệng Hoặc Xịt Thơm Miệng
Nước súc miệng hoặc xịt thơm miệng có thể giúp che giấu mùi rượu trong hơi thở một cách tạm thời. Hãy chọn những loại chứa thành phần tự nhiên như quế, cam thảo, bạc hà để có hiệu quả tốt nhất.
2.10. Đánh Răng
Kem đánh răng có hương vị bạc hà hoặc các loại vị khác có thể giúp làm giảm mùi rượu trong miệng một cách nhất định. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ kéo dài một thời gian ngắn và không cao.
2.11. Nhai Kẹo Cao Su, Ăn Kẹo Chua
Kẹo cao su có hương vị mạnh có thể làm giảm mùi cồn trong miệng. Ngoài ra, kẹo cao su và kẹo có vị chua kích thích tiết nước bọt và trung hòa axit trong miệng. Tuy nhiên, nhớ rằng khi nhai lâu hoặc ăn hết kẹo chua, mùi rượu sẽ trở lại.
2.12. Lá Bạc Hà Tươi
Thay vì sử dụng các sản phẩm chứa hương bạc hà, bạn có thể nhai lá bạc hà tươi trực tiếp. Nhấm nháp lá bạc hà và nuốt chúng. Bạn cũng có thể uống thêm nước nếu muốn.
3. Một Số Lưu Ý Quan Trọng
Những mẹo trên chỉ giúp bạn tạm thời che giấu mùi cồn trong hơi thở, không thực sự loại bỏ nồng độ cồn. Điều này bởi cồn xuất phát từ phổi và máy đo nồng độ cồn trong hơi thở không thể bị đánh lừa bằng cách này. Đồng thời, cách giảm nồng độ cồn không thể loại bỏ hoàn toàn những tác động xấu của rượu đối với sức khỏe của bạn.
Để đảm bảo an toàn sau khi uống rượu, hãy chọn thuê xe hoặc gọi người thân đón về, tránh điều khiển phương tiện giao thông bằng chính mình.
Để giảm tác động xấu của rượu đối với cơ thể, hãy uống vừa phải, ăn nhẹ trước khi uống, uống từ từ và lựa chọn rượu có nồng độ cồn thấp. Đồng thời, đảm bảo gan của bạn có thể chuyển hóa và đào thải cồn hiệu quả bằng cách duy trì chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt khoa học, rèn luyện đều đặn và sử dụng sản phẩm bảo vệ sức khỏe gan.
Trên đây là những thông tin tham khảo về cách giảm nồng độ cồn trong hơi thở một cách tạm thời. Hãy nhớ rằng những mẹo này không đảm bảo hiệu quả kéo dài.
Xem thêm:
