Sữa gạo là một thức uống bổ dưỡng tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, cách làm sữa gạo bằng máy làm sữa hạt cực kỳ đơn giản. Chỉ cần chuẩn bị một vài nguyên liệu dễ kiếm như gạo và các loại hạt dinh dưỡng như hạnh nhân, hạt điều, hạt macca,… cùng sự hỗ trợ từ máy làm sữa hạt, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị cho mình và gia đình những cốc sữa gạo thơm ngon và sánh mịn. Hãy cùng tìm hiểu cách làm sữa gạo đơn giản tại nhà qua bài viết dưới đây!
Công dụng tuyệt vời của sữa gạo
Trước khi tìm hiểu về cách làm sữa gạo bằng máy làm sữa hạt, hãy tìm hiểu về công dụng của thức uống này với sức khỏe của chúng ta. Sữa gạo từ lâu đã trở thành một đồ uống quen thuộc và thường xuất hiện trong thực đơn của các gia đình. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của sữa gạo đối với sức khỏe:
- Tốt cho tim mạch: Sữa gạo chứa nhiều vitamin E và magie tốt cho tim mạch. Nó giúp ngăn ngừa bệnh đột quỵ và các bệnh liên quan đến tim mạch, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.
- Làm đẹp, chống lão hóa da: Sữa gạo có chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp duy trì làn da luôn khỏe mạnh và trắng sáng. Đây cũng là bí quyết làm đẹp được nhiều chị em áp dụng.
- Hỗ trợ giảm cân: Sữa gạo không chứa nhiều calo và cholesterol, nhưng vẫn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra, sữa gạo còn giúp đốt cháy chất béo và chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Nếu bạn đang muốn giảm cân một cách lành mạnh, sữa hạt là thức uống không thể bỏ qua.
- Chữa được chứng mất ngủ: Sữa gạo có công dụng an thần, cải thiện giấc ngủ. Kết hợp với việc tập thể dục hàng ngày, sữa gạo giúp tái tạo năng lượng mới và xua tan mệt mỏi hiệu quả.
Làm sữa gạo bằng máy làm sữa hạt mang lại nhiều lợi ích. Sữa gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp bồi bổ cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Bổ sung một cốc sữa gạo mỗi ngày sẽ giúp bạn bắt đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Đặc biệt, thức uống này phù hợp với mọi lứa tuổi. Trẻ em uống sữa gạo giúp phát triển cân nặng, chiều cao, còn người lớn uống sẽ cảm thấy thoải mái và năng lượng hơn. Tuy nhiên, sữa gạo không phù hợp với những người bị bệnh tiểu đường.
Tổng hợp cách làm sữa gạo bằng máy làm sữa hạt đơn giản nhất
Nếu bạn muốn chế biến sữa hạt cho cả gia đình nhưng không biết nên làm theo công thức nào để có được cốc sữa thơm ngon, hãy tham khảo những cách làm sữa gạo dưới đây:
Cách làm sữa gạo lứt truyền thống
Sữa gạo lứt có tác dụng hiệu quả đối với sức khỏe con người. Công thức làm sữa gạo nguyên chất rất đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu cơ bản như:
- 150 gram gạo lứt
- 1,2 lít nước
- Đường
Cách làm sữa gạo bằng máy làm sữa hạt:
- Đem gạo rửa sạch và ngâm với nước khoảng 3-4 tiếng cho mềm.
- Vớt gạo ra cho ráo và đổ vào cối xay của máy làm sữa hạt. Đổ thêm nước lọc để mức nước trong máy đạt 1,3 lít, sau đó bật chế độ nấu khoảng 20 phút.
- Khoảng 20 phút sau, máy sẽ dừng và kết thúc chu trình. Lúc này, đổ sữa gạo ra ly để bắt đầu thưởng thức. Bạn có thể cho thêm đường và đá, uống lúc còn ấm để có sữa ngon và đậm đà hơn.
Cách làm sữa gạo lứt hạnh nhân bằng máy làm sữa hạt
Hạnh nhân là một loại hạt dinh dưỡng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Uống sữa gạo hạnh nhân thường xuyên giúp bổ sung canxi và chất đạm thực vật phù hợp cho trẻ nhỏ và những người quan tâm tới sức khỏe và vóc dáng. Sữa gạo hạnh nhân cũng rất phù hợp với người theo chế độ ăn chay và kiêng.
Nguyên liệu:
- 1 chén gạo lứt
- 50 gram hạnh nhân
- Vài trái nho khô
- Vài hạt hồ đào
- 1,2 lít nước lọc
Cách làm:
- Gạo lứt rửa sạch và ngâm qua đêm để mềm. Nếu muốn tiết kiệm thời gian và điện năng, có thể ngâm qua đêm.
- Cho gạo vào máy làm sữa hạt, thêm hạnh nhân và nho khô. Đổ thêm 1 lít nước lọc vào và chọn chế độ nấu sữa.
- Sau 20 phút, máy đã xay nấu xong. Đổ sữa ra ly và bắt đầu thưởng thức. Nếu muốn sữa sánh mịn hơn, có thể lọc qua rây, nhưng uống trực tiếp cũng đã rất ngon.
Cách làm sữa gạo lứt + hạt sen + hồ đào
Đây là một trong những cách làm sữa gạo bằng máy làm sữa hạt được nhiều chị em yêu thích. Hạt sen chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chữa bệnh mất ngủ, giữ dáng và đẹp da. Uống sữa gạo hạt sen hàng ngày giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai.
Nguyên liệu:
- 40 gram gạo lứt
- 40 gram hồ đào
- 20 gram hạt sen
- 1,2 lít nước
- Đường phèn, ít muối hồng
Cách làm:
- Gạo lứt rửa sạch và ngâm qua đêm để mềm, sau đó rửa lại với nước. Hạt sen cũng ngâm qua đêm và hấp chín.
- Cho gạo lứt vào máy làm sữa hạt và chọn chức năng “Sữa thảo mộc”.
- Sau khoảng 10 phút, mở nắp phụ trên máy và cho hồ đào và hạt sen vào.
- Rót sữa ra ly, thêm đường và đá tùy khẩu vị.
Nên chọn máy làm sữa hạt nào để làm sữa gạo ngon, chất lượng?
Máy làm sữa hạt Gilux 14 in 1 là một sản phẩm đáng chú ý trên thị trường. Máy được đánh giá là một trong những sản phẩm tốt nhất hiện nay, đáp ứng các tiêu chí của một sản phẩm cao cấp. Với 14 chức năng xay nấu đa năng, máy Gilux 14 in 1 cho phép bạn chế biến không chỉ sữa gạo, mà còn rất nhiều loại sữa hạt khác. Ngoài ra, máy còn có thể nấu cháo, sinh tố, súp, hầm, làm kem… rất nhanh chóng. Sản phẩm giúp bạn tiết kiệm thời gian và công sức với công suất mạnh mẽ và lưỡi dao sắc bén xoay 360 độ, xay nhuyễn các loại hạt trong thời gian ngắn.
Để biết thêm thông tin về máy làm sữa hạt Gilux 14 in 1 và nhận ưu đãi đặc biệt, hãy truy cập Cá Tầm Giống. Hy vọng những thông tin chúng tôi chia sẻ giúp bạn tự tay chế biến những cốc sữa hạt thơm ngon và bổ dưỡng cho gia đình.
