Tỏi ngâm mật ong từ lâu đã được sử dụng để điều trị nhiều vấn đề về hô hấp, ho, cảm lạnh, nhiễm trùng da, bệnh lý tim mạch, đau răng, viêm khớp,… Tuy nhiên, bạn đã biết uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào mới tốt nhất không?
Tác dụng của tỏi ngâm mật ong
Những nghiên cứu trong lĩnh vực y học đã chỉ ra lợi ích sức khỏe mà ăn tỏi và mật ong mang lại cho cơ thể. Theo y học cổ truyền Ethiopia, tỏi kết hợp với mật ong địa phương có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp, nhiễm trùng da và thậm chí cả tiêu chảy.
Tỏi cũng được sử dụng theo cách truyền thống để giảm triệu chứng của cảm lạnh và ho. Nghiên cứu cũng đã chỉ ra tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và giúp giảm triệu chứng hen suyễn. Trong y học cổ truyền Ả Rập, tỏi được khuyến nghị để điều trị bệnh tim, huyết áp cao, viêm khớp, đau răng, táo bón và nhiễm trùng.
Uống tỏi ngâm mật ong vào lúc nào là tốt nhất?
Theo các chuyên gia, bạn có thể uống tỏi ngâm mật ong trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng để tận hưởng lợi ích tốt cho sức khỏe. Sau bữa tối, bạn đã tiêu hóa hết thức ăn, do đó nếu uống tỏi ngâm mật ong sau 1 giờ, cơ thể sẽ hấp thu dưỡng chất từ hỗn hợp này. Điều này giúp cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và không phải hoạt động với cường độ cao.
Ngoài thời điểm trước khi đi ngủ, bạn cũng có thể uống tỏi ngâm mật ong vào sáng sớm, khi mới thức dậy. Chuyên gia cho rằng, uống hỗn hợp này khi đang đói sẽ giúp cơ thể hấp thu chất dinh dưỡng hiệu quả hơn.
Mỗi buổi sáng, bạn có thể lấy 1 thìa tỏi ngâm mật ong để ngậm và nuốt. Nếu cảm thấy khó, bạn có thể pha thìa tỏi mật ong với cốc nước ấm.
Hãy duy trì việc sử dụng tỏi ngâm mật ong trong vòng 1 tuần liên tục. Sau đó, nghỉ 2-3 ngày để xem liệu bạn thực sự hợp với phương pháp này hay không, rồi mới quyết định tiếp tục trong tuần tiếp theo.
Bài viết trên đã giải đáp về lúc nào thì tốt nhất để uống tỏi ngâm mật ong. Tỏi và mật ong đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền vì những lợi ích cho sức khỏe mà chúng mang lại. Tuy nhiên, việc sử dụng tỏi hoặc mật ong cần nghiên cứu thêm để tìm hiểu liều lượng và lợi ích phù hợp với từng đối tượng cụ thể. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng trước khi bổ sung tỏi hoặc mật ong vào chế độ ăn hàng ngày của bạn.
Hãy ghé thăm Cá Tầm Giống để tìm hiểu thêm về cách sử dụng tỏi ngâm mật ong và các sản phẩm khác giúp bảo vệ sức khỏe.
