Rượu và bia thường khiến cho da mặt của chúng ta đỏ bừng, vậy làm thế nào để giảm được hiện tượng này? Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Nguyên Nhân Gây Đỏ Mặt Khi Uống Rượu, Bia
Theo một số nghiên cứu, rượu và bia khi đi vào cơ thể sẽ gây tăng đột ngột huyết áp trong thời gian ngắn. Nồng độ cồn trong rượu và bia sẽ được hòa vào máu và chuyển hóa thành chất acetaldehyde, một chất độc tính. Chất này ảnh hưởng xấu đến chức năng chuyển hóa và thanh lọc của gan.
Nếu gan không thể chuyển hóa chất acetaldehyde, mạch máu sẽ giãn ra và tốc độ di chuyển của máu sẽ chậm lại. Khi chất cồn trong rượu và bia được loại bỏ, mạch máu sẽ trở lại trạng thái bình thường. Tuy nhiên, tốc độ di chuyển của mạch máu đã thích nghi với trạng thái giãn nở, khi mạch máu co lại sẽ gây ra tình trạng cao huyết áp nguy hiểm.
Những Mẹo Uống Rượu, Bia Mà Không Đỏ Mặt
Để giúp bạn giảm tình trạng đỏ mặt khi uống rượu hoặc bia, chúng tôi xin chia sẻ một số mẹo sau đây:
1. Uống Nước Átiso Hoặc Trà Átiso Đỏ
Đây được coi là một trong những mẹo hiệu quả nhất để uống rượu mà không bị đỏ mặt hay say. Uống nước átiso giúp ngăn chặn tình trạng đó.
Theo các chuyên gia về gan, gan là bộ phận quan trọng của cơ thể, có vai trò loại bỏ các chất độc tính ra khỏi cơ thể. Vì vậy, việc bổ sung các thực phẩm như átiso, chanh leo, chanh tươi… sẽ có tác dụng tích cực vào quá trình phân giải rượu.
Átiso là một loại thực phẩm được khuyến khích sử dụng. Trong átiso chứa hai loại chất là cynarin và silymarin, có tác dụng rất lớn trong việc cải thiện chức năng của gan, tăng cường quá trình loại bỏ và lọc các chất độc. Vì vậy, một ly trà átiso đỏ sẽ rất hữu ích để giảm cảm giác say sau khi uống rượu.
2. Sử Dụng Thuốc Có Thành Phần Famotidine
Thuốc này giúp giảm lượng chất độc tính được giải phóng từ quá trình hấp thụ rượu và bia. Đặc biệt, nó làm chậm quá trình giải phóng acetaldehyde, giúp ngăn chặn tình trạng đỏ mặt do dị ứng với các chất có trong rượu và bia.
3. Uống Dung Dịch Từ Táo
Một mẹo uống rượu, bia mà không đỏ mặt khá hay đó là uống dung dịch từ táo trước khi uống. Táo có tác dụng làm giảm tốc độ hấp thụ cồn vào cơ thể, giúp bạn tránh tình trạng nhanh chóng bị say sau khi uống.
4. Uống Rượu Ít Và Chậm
Để giảm tình trạng đỏ mặt khi uống rượu, hãy uống chậm và uống ít mỗi lần. Thời gian để cơ thể tiêu hủy 30ml cồn là khoảng 1 tiếng. Vì vậy, nếu bạn uống nhanh, cơ thể sẽ khó tiêu hủy cồn và bạn dễ cảm thấy say.
5. Ăn No Trước Khi Uống
Đây là một lưu ý quan trọng trong việc uống rượu, bia mà không bị đỏ mặt. Khi bụng đói, cồn sẽ được hấp thụ nhanh vào cơ thể. Nếu bạn uống khi chưa ăn, cồn sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày, thấm ngay vào máu và ảnh hưởng đến hệ thần kinh, khiến bạn cảm thấy say nhanh hơn và có thể gây các vấn đề về dạ dày như viêm loét dạ dày.
6. Không Pha Nhiều Loại Rượu Với Nhau
Mỗi loại rượu có thành phần và liều lượng khác nhau, việc pha trộn nhiều loại rượu với nhau sẽ làm bạn say hơn. Đặc biệt, pha trộn rượu với nước ngọt có gas sẽ làm bạn say nhanh hơn vì phản ứng tạo bọt khí sẽ làm cồn hấp thụ nhanh hơn vào máu.
7. Uống Nhiều Nước Sau Khi Uống Rượu
Một mẹo quan trọng là uống nước nhiều sau khi uống rượu. Điều này giúp bạn tránh “sốc” cồn và tăng quá trình loại bỏ cồn qua đường tiểu tiện, giúp bạn không bị say hay đỏ mặt khi uống rượu. Đây là một mẹo được nhiều người chọn lựa.
Đó là những mẹo để uống rượu, bia mà không bị đỏ mặt. Hy vọng rằng những mẹo này sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng đỏ mặt khi tham gia các bữa tiệc hoặc họp mặt và đừng quên thực hiện một cách nhẹ nhàng để không gây hại cho sức khỏe của bạn.
