Từ lâu, sữa ong chúa đã được biết đến như một loại thực phẩm tự nhiên giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng sữa ong chúa để đạt được hiệu quả tốt nhất. Để hiểu rõ hơn về công dụng và cách dùng sữa ong chúa đúng cách, hãy tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
1. Lợi ích của sữa ong chúa
Trước khi tìm hiểu về cách dùng sữa ong chúa, chúng ta cần hiểu rõ về những lợi ích mà loại thực phẩm tự nhiên này mang lại cho sức khỏe. Sữa ong chúa là sản phẩm do các con ong chăm chỉ tạo ra. Đây là nguồn thức ăn độc đáo mà ong chăm chỉ nuôi dưỡng ong chúa và các ấu trùng non được chọn lọc để trở thành ong chúa trong tương lai. Sữa ong chúa chứa nhiều dưỡng chất quý giá, bao gồm vitamin nhóm B, 20 loại acid amin, Omega-3, Lecithin, Protein, chất béo, Carbs,… Với những thành phần này, sữa ong chúa có thể mang lại nhiều lợi ích như:
- Tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch.
- Làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.
- Giảm nồng độ Cholesterol, ngăn ngừa bệnh tim mạch, cao huyết áp, đột quỵ.
- Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
- Cải thiện trí nhớ và ngăn ngừa bệnh Alzheimer.
- Giảm tác dụng phụ của phương pháp điều trị ung thư.
2. Cách uống sữa ong chúa
Để sử dụng sữa ong chúa hiệu quả, bạn cần biết cách uống nó đúng cách. Vậy thời điểm nào là thích hợp để uống sữa ong chúa? Sữa ong chúa có thể uống vào buổi sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ. Vào hai thời điểm này, cơ thể sẽ hấp thụ tốt hơn toàn bộ chất dinh dưỡng có trong sản phẩm. Uống sữa ong chúa vào buổi sáng sẽ cung cấp năng lượng cho cả ngày, trong khi uống vào buổi tối sẽ giúp cải thiện giấc ngủ và đem lại sự sảng khoái và đầy đủ năng lượng vào sáng hôm sau. Bạn có thể uống sữa ong chúa trước hoặc sau khi ăn, cả hai đều không vấn đề.
Hiện nay, sữa ong chúa có hai dạng: dạng lỏng và dạng viên. Với dạng lỏng, người mới bắt đầu sử dụng hoặc những người có sức khỏe yếu có thể dùng 2 lần/ngày. Các người khỏe mạnh có thể uống 1 lần/ngày, mỗi lần 1 muỗng cà phê. Đối với trẻ em, phụ huynh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi cho trẻ sử dụng sữa ong chúa.
Với dạng viên, bạn nên uống 1 đến 2 viên/ngày vào buổi sáng hoặc buổi chiều. Tuyệt đối tránh uống viên sữa ong chúa sau 18 giờ, vì nó có thể làm bạn khó ngủ trong đêm.
3. Những trường hợp không nên dùng sữa ong chúa
Ngoài việc tìm hiểu cách sử dụng sữa ong chúa, bạn cũng cần biết những trường hợp không nên sử dụng loại thực phẩm này để đảm bảo sức khỏe của mình. Dưới đây là những nhóm người không nên dùng sữa ong chúa:
- Người bị hen suyễn: Sữa ong chúa có thể làm tái phát triệu chứng và làm tình trạng bệnh nặng hơn đối với bệnh nhân hen suyễn.
- Người bị dị ứng phấn hoa hoặc mật ong: Những người có tiền sử dị ứng phấn hoa hoặc mật ong nên tránh sử dụng sữa ong chúa. Loại thực phẩm này có thể gây dị ứng nặng như mề đay, khó thở, và sốc phản vệ.
- Phụ nữ mang thai: Một số chất có trong sữa ong chúa có thể làm co tử cung và tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non.
- Người đang bị tiêu chảy: Sữa ong chúa có thể làm trầm trọng tình trạng tiêu chảy.
Trên đây là những thông tin cần thiết giúp bạn hiểu rõ hơn về “Cách Uống Sữa Ong Chúa”. Sữa ong chúa là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, hãy tìm hiểu kỹ về sữa ong chúa để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Nguồn: Tổng Hợp
