Dạo gần đây, các dịp họp mặt luôn tràn đầy niềm vui và hạnh phúc. Tuy nhiên, do không khí tưng bừng và thú vui cuộc sống, chúng ta đôi khi dễ chìm trong tình trạng uống quá chén. Và đúng vì lẽ đó, việc biết cách giải rượu bia đơn giản và nhanh chóng là điều không thể thiếu. Dưới đây là những gợi ý giúp bạn kiểm soát tình trạng của mình và tránh những hậu quả không mong muốn.
Cách giải rượu bia cứu nguy những ngày tiệc tùng năm mới
Chúng ta đều biết rằng say xỉn không phải là điều tốt, tuy nhiên đôi khi do những niềm vui và mời mọc mà ta không thể từ chối, chúng ta lại uống quá giới hạn của bản thân. Đặc biệt là những người ít thích uống hoặc không quen với rượu bia, việc biết cách giải rượu ngay lập tức là rất quan trọng để tránh những tình huống không may có thể xảy ra. Bạn có thể áp dụng những cách giải rượu dưới đây cho chính mình khi cần hoặc chia sẻ với những người xung quanh. Đối với các chị em, cũng hãy ghi nhớ những bí quyết này để chăm sóc cho chồng mình trong những lần quá chén nhé.
Biểu hiện của người say rượu
Nếu bạn thấy ai đó có những dấu hiệu như sau, hãy ở bên cạnh và áp dụng một số mẹo giải rượu bia siêu tốc để giúp họ tỉnh táo lại và tránh lái xe hay đi một mình:
- Mặt đỏ
- Nói nhiều, nói lè nhè không rõ tiếng, nói những thứ vô nghĩa
- Đi đứng loạng choạng
- Buồn nôn
Cách giải rượu bia siêu tốc
Dưới đây là một số “phương thuốc” giúp người say tỉnh táo trở lại và giảm cảm giác mệt mỏi, khó chịu do rượu bia gây ra.
1. Nước lọc
Đây là cách giải rượu bia nhanh nhất tại nhà hoặc bất cứ đâu bạn có thể áp dụng được. Bổ sung nước lọc sẽ giúp bạn làm loãng lượng cồn trong máu, từ đó giảm cơn say thuyên và tránh mất nước nếu bạn bị nôn. Đừng quên đọc thêm bài viết về 8 thời điểm uống nước tốt nhất nhé!
2. Nước ép trái cây
Nếu bạn say rượu bia và bị nôn nhiều, các loại sinh tố hoặc nước ép trái cây sẽ giúp bạn bù lại lượng nước đã mất. Các chất dinh dưỡng và khoáng chất trong trái cây cũng là điều cơ thể đang cần để loại bỏ độc tố và làm mát gan. Hãy nhanh chóng tận dụng một loại trái cây đang có trong nhà để chế biến loại nước giải rượu thần thánh này nhé. Lưu ý không dùng những trái quá chua.
3. Nước cam và mật ong
Đường fructose trong nước cam và mật ong có tác dụng tiêu hóa rượu nhanh chóng. Nếu bạn đang cảm thấy chóng mặt do cơn say, hãy uống một ly nước cam pha mật ong rồi nghỉ ngơi. Khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu và tỉnh táo hơn rất nhiều.
4. Nước ép cà chua
Tình trạng buồn nôn khi say sẽ làm cơ thể mất lượng khoáng chất quan trọng như canxi, kali và natri. May mắn là bạn có thể bù đắp chúng qua nước ép cà chua. Loại trái này dễ tìm và thường có sẵn trong bếp, tủ lạnh nên rất tiện dụng khi cần.
5. Trà xanh
Axit tanic có trong trà xanh có tác dụng loại bỏ chất cồn trong rượu. Uống một ly trà xanh cũng là một trong những cách giải rượu nhanh và hiệu quả nhất giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn rất nhiều.
6. Nước mía
Cách giải bia siêu tốc tiếp theo là sắc một vài lát gừng tươi thành nước để uống. Bạn có thể pha nước gừng nóng, thêm một ít mật ong để có vị ngọt dễ uống hơn, từ đó bạn sẽ không còn cảm giác say khó chịu đeo bám.
7. Đậu xanh
Sử dụng đậu xanh là một trong những cách giải rượu dân gian phổ biến. Theo y học, đậu xanh có vị ngọt, giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát gan. Món tốt nhất dành cho người “ốm rượu” là cháo đậu xanh loãng để nguội. Hoặc bạn cũng có thể nấu nhừ đậu xanh với nước để cho người say dùng.
8. Chuối
Ăn vài trái chuối sau khi uống rượu sẽ giúp ngăn cản sự tác động của cồn tới sức khỏe. Chuối giúp thanh lọc máu, nhuận phổi, giải rượu, đồng thời bổ sung lại một lượng kali dồi dào bị mất đi khi bạn say rượu. Đặt vài trái chuối ngay bên giường cũng là một bí quyết giải bia sau khi thức giấc.
9. Lòng trắng trứng gà
Ăn 2 lòng trắng trứng gà tươi cũng sẽ làm cho tình trạng của bạn tốt hơn rất nhiều. Protein trong trứng gà giúp giảm lượng chất cồn hấp thụ trong dạ dày và ngăn ngừa việc bị bỏng niêm mạc dạ dày do rượu. Trứng cũng là một trong những nguồn cung cấp chất đạm tốt nhất.
10. Nước cơm
Nước cơm khi tiếp xúc với lượng cồn trong cơ thể sẽ gây ra hiện tượng kết tủa, qua đó giảm lượng cồn hấp thụ vào người và hạn chế ảnh hưởng đối với sức khỏe.
11. Khổ qua
Bạn rửa sạch và cắt miếng 2 trái khổ qua (hay còn gọi là mướp đắng), ép lấy nước uống. Dù vị khá đắng, tuy nhiên khổ qua lại có tính mát, giúp giải nhiệt, giải độc và làm dịu gan.
12. Dưa hấu
Dưa hấu có vị ngọt, tính mát, thanh nhiệt, và có tác dụng giải say. Bạn có thể ăn dưa hấu tươi hoặc ép lấy nước uống đều hiệu quả.
13. Khoai lang
Bạn luộc chín một củ khoai lang, nghiền nhuyễn, trộn đều với đường và ăn. Cách này dễ thực hiện và khoai lang có vị ngọt tự nhiên rất dễ chịu.
14. Củ cải
Để thực hiện cách này, bạn cần chuẩn bị 3 củ cải trắng cùng một ít đường. Củ cải trắng sau khi rửa sạch, giã chắt lấy nước và pha thêm chút đường cho dễ uống. Nước củ cải đường sẽ giúp bạn loại bỏ mùi rượu và cảm giác còn bám lại trên người.
Người say rượu KHÔNG nên uống gì?
- Nước tăng lực, nước ngọt có gas: Những loại thức uống này sẽ làm tăng hàm lượng carbon dioxide trong dạ dày, khiến bạn dễ ngộ độc rượu bia.
- Nước chanh, đồ uống chua: Đây là một sai lầm rất nhiều người mắc phải. Khi trong cơ thể vẫn còn một lượng rượu, uống những đồ uống có tính chua sẽ gây nôn thêm và tổn hại dạ dày do axit.
- Các loại thuốc và vitamin: Tự ý sử dụng thêm vitamin B1, B6, axit folic sau khi uống rượu có thể ảnh hưởng đến gan. Một số loại thuốc giảm đau như aspirin, paracetamon cũng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và làm chảy máu đường tiêu hóa. Nếu cần sử dụng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ.
- Thuốc chống nôn: Không nên giữ lại chất độc trong cơ thể vì sẽ gây áp lực cho gan. Những chất này tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến xơ gan và ung thư gan.
Một số lưu ý khi chăm sóc người say rượu
- Giữ người say ngồi hoặc nằm ở một vị trí cố định và có người trông chừng. Tốt nhất nên để họ ngồi, nếu phải nằm thì nên để họ nằm nghiêng hoặc cao đầu, tránh ngạt thở do sặc phổi.
- Không để người say lái xe hoặc đi một mình vì rất dễ gây chấn thương. Người say rượu khi gặp chấn thương sẽ rất nguy hiểm.
- Không để người say đi tắm hoặc vào phòng tắm một mình.
- Gọi cấp cứu nếu thấy người say có những dấu hiệu ngộ độc rượu như: Ngất xỉu, hôn mê, môi và các đầu ngón tay tím tái, nôn ngay khi ngủ, tay chân lạnh và toát mồ hôi, mất nước, mạch nhanh. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể kiểm tra nhịp thở, nếu họ thở chậm 8 lần/phút thì có khả năng họ đã bị ngộ độc.
Mẹo để tránh say khi uống rượu bia
- Ăn thức ăn có dầu mỡ trước khi uống: Lớp dầu mỡ này sẽ bám lại ở thành ruột như một lớp “áo” chống thấm, giúp giảm thời gian chất cồn hấp thụ vào cơ thể.
- Không uống rượu bia khi đói: Khi đang đói, cơ thể sẽ thiếu chất và háo nước. Khi uống rượu bia vào lúc này, cơ thể sẽ hấp thụ chất cồn nhanh hơn và bạn sẽ cảm thấy say nhanh hơn bình thường.
- Uống kèm nước lọc: Nước lọc giúp pha loãng nồng độ cồn trong cơ thể.
Ngoài việc nắm được những cách giải rượu bia như trên, quan trọng nhất là bạn nên tự chủ được tình trạng của mình, biết từ chối uống khi cần thiết và không tự ép bản thân phải uống quá nhiều. Hãy nhớ rằng việc uống quá nhiều rượu bia sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, vì vậy hãy sử dụng cẩn thận và chừng mực.
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về cá tầm giống và các sản phẩm liên quan, hãy truy cập vào trang web Cá Tầm Giống.
