Sinh tố cà chua không chỉ là một thức uống giải khát đơn thuần, mà còn là một loại đồ uống tuyệt vời cho làn da và sức khỏe. Với nguyên liệu dễ tìm thấy và sẵn có trong tủ lạnh, bạn không nên bỏ qua cơ hội tận dụng cà chua tươi ngon này để làm sinh tố thường xuyên. Bạn đã sẵn sàng khám phá cách làm sinh tố cà chua thơm ngon chưa? Hãy cùng Cá Tầm Giống học cách pha chế sinh tố ngon ngay nhé.
Lợi ích của việc uống sinh tố cà chua
Sinh tố cà chua không chỉ thơm ngon mà còn rất tốt cho làn da và sức khỏe nói chung, đặc biệt là cho bà bầu. Cà chua giàu vitamin và khoáng chất, giúp làm đẹp da từ bên trong. Việc uống sinh tố cà chua hàng ngày có thể giúp làm mờ mụn bọc, giảm sưng viêm và nhiều tác dụng khác.
Trái cà chua cũng chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như protein, chất béo và khoáng chất, giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa cơ thể, tăng cường khả năng miễn dịch và hỗ trợ quá trình giảm cân đặc biệt đối với phụ nữ.
Hơn nữa, vitamin A và C trong cà chua có tác dụng cải thiện thị lực, ngăn ngừa các bệnh về mắt như đục thủy tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
Cách làm sinh tố cà chua ngon
Nguyên liệu làm sinh tố cà chua
- Cà chua: rửa sạch, bỏ cuống và cắt nhỏ.
- Đường cát hoặc nước đường: để giảm mùi hăng của cà chua và giữ vị sinh tố lâu hơn.
- Sữa chua: thêm hương vị thơm ngon cho sinh tố.
- Sữa đặc: tăng độ ngọt và sánh mịn của sinh tố.
Các bước làm sinh tố cà chua
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Rửa sạch cà chua, bỏ cuống và cắt nhỏ. Áo cà chua qua một lớp đường cát hoặc nước đường để giảm mùi hăng và giữ màu đỏ đẹp mắt của cà chua.
Bước 2: Xay sinh tố cà chua ngon
- Vệ sinh sạch sẽ cối xay và lau khô trước khi sử dụng.
- Cho cà chua vào cối xay, sau đó thêm sữa chua, đường cát và sữa đặc theo tỉ lệ vừa phải.
- Chọn chế độ nhồi nguyên liệu (nếu có) để trộn đều hỗn hợp trước khi xay.
- Chọn mức xay lớn nhất và xay nhuyễn sinh tố mịn.
- Thêm đá vào và xay cho đến khi tiếng máy xay nghe êm tai, sinh tố bóng, nhuyễn mịn là được.
Bước 3: Trang trí sinh tố cà chua ngon
- Rót hỗn hợp sinh tố cà chua vào từng ly.
- Trang trí bên trên miệng ly với một nhúm lá bạc hà hoặc một lát chanh mỏng.
Sinh tố cà chua giúp giảm cân
Nguyên liệu làm sinh tố cà chua cà rốt
- Cà chua: rửa sạch, bỏ cuống và cắt nhỏ.
- Cà rốt: gọt vỏ, bỏ cuống và cắt khúc ngắn.
Cách làm sinh tố cà chua giảm cân
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
- Rửa sạch cà chua, bỏ cuống và cắt nhỏ.
- Gọt vỏ cà rốt, bỏ cuống và cắt khúc ngắn.
Bước 2: Làm sinh tố cà chua giảm cân
- Cho cả cà chua và cà rốt vào cối xay sinh tố và tiến hành xay như cách làm sinh tố cà chua cơ bản đã hướng dẫn ở trên.
Yêu cầu khi làm sinh tố cà chua
Sinh tố cà chua cần được làm sao cho không bị tách lớp, đã được xay nhuyễn mịn và không có dăm đá. Đảm bảo sinh tố cà chua tươi ngon và không có mùi hôi hay úng hư.
Đừng bỏ lỡ cơ hội thưởng thức sinh tố cà chua hàng ngày với mức lượng vừa phải, khoảng 250ml/ngày. Điều quan trọng là không uống quá nhiều sinh tố cà chua để tránh những tác dụng phụ như trào ngược dạ dày, đầy hơi, da xỉn màu… Nên chọn những quả cà chua chín để làm sinh tố và nên uống sinh tố cà chua khi dạ dày đã no.
Nhiều người đã cảm nhận được những hiệu quả tuyệt vời của việc uống sinh tố cà chua như làm giảm vết thâm nám hay mụn bọc. Còn chần chừ gì nữa? Hãy thực hiện cách làm sinh tố cà chua mà Cá Tầm Giống chia sẻ ngay bây giờ. Bạn cũng có thể tham khảo thêm cách làm sinh tố cam tại đây.
Để tìm hiểu thêm về các sản phẩm Cá Tầm Giống và ứng dụng trong sinh tố, vui lòng truy cập website Cá Tầm Giống.
