Trà hoa hồng không chỉ là một thức uống ngon miệng với hương thơm thoang thoảng và vị thanh nhẹ, mà còn là một “liều thuốc” tự nhiên dưỡng da, chống cảm cúm hiệu quả và có nhiều công dụng khác. Hãy cùng tôi tìm hiểu cách làm trà hoa hồng để chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp nhé.
Nguyên Liệu Làm Trà Hoa Hồng
Cách Pha Trà Hoa Hồng
Làm Nóng Dụng Cụ
Đầu tiên, tráng ấm pha trà và ly uống trà qua nước sôi. Công đoạn này giúp ấm trà, giữ nhiệt độ nước và thúc đẩy hương thơm, mùi vị của trà.
Ủ Trà Và Tạo Vị
Sau đó, cho 6 nụ hoa hồng khô vào ấm trà, rót 50ml nước nóng vào ấm. Ủ trong 30 giây rồi rót bỏ nước trà đầu.
Tiếp theo, cho gừng cắt lát vào ấm trà, rót 450ml nước nóng vào ấm. Nên sử dụng nước nóng từ 80 – 90 độ C để trà không bị héo và mất hương vị, đồng thời giữ được lượng vitamin có trong hoa hồng.
Ủ trà từ 5 – 10 phút, sau đó thêm mật ong vào và khuấy đều.
Thưởng Thức
Trà hoa hồng nên được uống lúc còn nóng để cảm nhận được trọn vẹn hương vị thơm ngon. Nhờ có thêm mật ong, trà có vị thơm ngọt và giúp thư giãn cơ thể, sảng khoái. Món trà này rất thích hợp để thưởng thức vào những ngày lạnh, thời tiết giao mùa.
Ngoài mật ong, bạn có thể kết hợp trà hoa hồng với các loại thảo mộc khác như long nhãn, kỷ tử, hoa cúc hoặc hoa nhài để thêm hương vị cho trà.
Trà Hoa Hồng và Các Công Dụng
Giảm Cơn Đau Bụng Kinh
Trà hoa hồng có tính ôn, tác dụng hoạt huyết và tuần hoàn máu, giúp giảm bớt cơn đau bụng kinh, đặc biệt là các đau quặn thắt và giúp cơ bụng thả lỏng.
Ngăn Ngừa Lão Hóa và Mụn Trứng Cá
Hoa hồng chứa nhiều vitamin C, giúp ngăn ngừa nếp nhăn, chảy xệ do lão hóa. Vitamin C còn hỗ trợ tổng hợp collagen và bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Các chất chống viêm trong hoa hồng ngăn ngừa vết viêm nhiễm trên da.
Tăng Sức Đề Kháng
Vitamin C trong trà hoa hồng kích thích sản xuất và tăng cường chức năng của tế bào bạch cầu, đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp bạn tránh cảm cúm.
Cải Thiện Tình Trạng Đau Họng
Trà hoa hồng nóng kết hợp với gừng và mật ong vào buổi sáng giúp giảm viêm họng hiệu quả. Các triệu chứng cảm cúm như nghẹt mũi, chảy nước mũi cũng được cải thiện khi uống trà hoa hồng.
Tốt Cho Hệ Tiêu Hóa
Sử dụng trà hoa hồng thường xuyên giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, kích thích túi mật hoạt động hiệu quả và cải thiện tiêu hóa. Trà hoa hồng cũng được sử dụng như một loại thảo dược điều trị táo bón và tiêu chảy.
Giảm Tình Trạng Lo Âu và Stress
Trà hoa hồng là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho những ai muốn giảm căng thẳng mà không muốn uống cà phê. Thức uống này không chứa caffeine nên không gây tăng huyết áp.
Cải Thiện Các Bệnh Đường Tiết Niệu
Trà hoa hồng có tính thải độc và lợi tiểu, ngăn chặn nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và giảm đau rát ở người bị vấn đề về đường tiết niệu.
Hỗ Trợ Giảm Cân
Trà hoa hồng là một thức uống hỗ trợ giảm cân tuyệt vời với ít calo. Uống trà hoa hồng trước bữa ăn giúp giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế hấp thụ calo và chất béo. Chiết xuất hoa hồng còn giúp đốt cháy chất béo và giảm nguy cơ béo phì.
Cách Uống Trà Hoa Hồng Đúng Cách
- Sử dụng trà hoa hồng một cách vừa phải để đạt hiệu quả tốt nhất.
- Mỗi ngày uống từ 1 – 3 tách trà hoa hồng. Uống quá nhiều có thể gây ra các triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, đau đầu, tiêu chảy…
- Uống trà vào buổi sáng hoặc chiều, khi không đói không no.
- Uống trà hoa hồng trước và trong những ngày “đèn đỏ” giúp đào thải độc tố và giảm đau bụng hiệu quả.
- Nếu đang sử dụng thuốc lithium để điều trị rối loạn tâm thần, không nên uống trà hoa hồng để tránh gây tác dụng phụ.
Hy vọng với kiến thức về cách làm trà hoa hồng, công dụng và cách uống trà, bạn sẽ có thêm thông tin để chăm sóc bản thân và gia đình tốt hơn. Bạn cũng có thể tự làm trà hoa hồng từ những bông hoa xinh đẹp trong vườn nhà mình. Đừng quên tham khảo bài viết về cách làm sữa đậu phộng trên website của Cá Tầm Giống nhé.
