Bạn có biết cách pha nước chanh giải rượu hiệu quả nhất không? Nếu chưa, hãy tham khảo hướng dẫn dưới đây. Đây là những thông tin hữu ích giúp bạn có thêm nhiều mẹo hay trong cuộc sống.
1. Tác dụng giải rượu của chanh
Chanh là một loại quả giàu vitamin, kali, canxi, và flavonoid. Ngoài tác dụng tăng cường miễn dịch, giảm cholesterol xấu, và kháng viêm, chanh còn được sử dụng để giảm cảm giác say xỉn và giúp cơ thể loại bỏ nhanh chóng chất cồn còn lại sau khi uống rượu. Nghiên cứu đã chứng minh rằng việc uống nước chanh giúp cải thiện sức khỏe gan bằng cách giảm nồng độ ALT và AST trong huyết thanh. Uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng cũng giúp quá trình thải độc diễn ra tốt hơn.
Tuy nhiên, việc sử dụng nước chanh giải rượu cần được thực hiện đúng cách. Lạm dụng nước chanh có thể gây hại nghiêm trọng. Chất axit trong chanh khi kết hợp với cồn từ rượu bia có thể gây tổn thương đến dạ dày và gan thận, làm suy kém các chức năng trong cơ thể.
2. Những công thức nước chanh giải rượu
Để nước chanh phát huy tác dụng giải rượu tốt nhất, bạn có thể thử các công thức pha chế dưới đây. Mỗi công thức có liều lượng và cách pha riêng.
Công thức 1: Nước chanh với bạc hà
Bạn cần chuẩn bị 3-4 lát chanh vàng tươi, 3 nhánh bạc hà, và 30ml nước ấm. Đơn giản chỉ cần cho các nguyên liệu vào ly và khuấy đều. Lưu ý, nước chanh giải rượu nên uống ngay khi pha, lúc còn ấm để hiệu quả tốt nhất và tránh làm chanh thay đổi chất.
Công thức 2: Nước chanh với muối
Chuẩn bị các nguyên liệu sau: 1 trái chanh tươi, 30-40ml nước ấm, nửa thìa cà phê muối, và 1 thìa cà phê đường. Cắt đôi trái chanh, vắt lấy nước và cho vào nước ấm, thêm đường và muối rồi khuấy đều. Uống một ly nước chanh theo công thức này sau buổi tiệc hoặc khi thức dậy vào buổi sáng giúp cơ thể loại bỏ chất cồn nhanh chóng và cung cấp chất điện giải hiệu quả.
Công thức 3: Nước chanh và việt quất
Đây là một công thức nước chanh thơm mát, dễ uống, giúp hạ huyết áp và làm sạch gan hiệu quả. Để có một ly nước chanh giải rượu chuẩn, bạn cần chuẩn bị 3-4 lát chanh tươi, 10 quả việt quất, và 30ml nước ấm. Ép lấy nước từ quả việt quất và pha cùng nước ấm, sau đó thêm lát chanh tươi và khuấy đều. Hãy thưởng thức ngay ly nước chanh thơm ngon này.
Trên đây là những cách pha nước chanh giải rượu hiệu quả nhất. Hãy lưu lại và áp dụng khi cần thiết bạn nhé!
Đọc thêm bài viết về nước chanh giải rượu tại Cá Tầm Giống.
