Cách sử dụng cần tây mật ong

Trong thời buổi hiện nay, khi nhiều người đang tìm kiếm các phương pháp làm đẹp và giảm cân từ bên trong, uống cần tây mật ong đã trở thành lựa chọn hàng đầu của rất nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống cần tây mật ong một cách đúng cách. Bài viết này của Cá Tầm Giống sẽ chia sẻ với bạn những công dụng nổi bật của cần tây mật ong và cách sử dụng loại thức uống này.

Uống cần tây mật ong có tác dụng gì?

Cần tây là một loại rau xanh có đặc tính dược liệu cao, chứa nhiều thành phần khoáng chất, vitamin và hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Khi kết hợp với mật ong, cần tây không chỉ giúp thức uống thêm ngon mà còn mang lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khỏe, bao gồm:

• Hỗ trợ giảm cân và duy trì vóc dáng: Với chị em phụ nữ, việc giảm cân và có vóc dáng thon gọn là điều mơ ước. Bằng cách uống cần tây mật ong mỗi ngày, nhiều người phụ nữ đã đạt được thành công trong việc giảm cân, đặc biệt là sau khi sinh.

• Cải thiện chức năng tiêu hóa: Cần tây giúp tăng tiết axit dịch vị và chất nhầy trong ống tiêu hóa, từ đó giúp quá trình tiêu hóa dễ dàng hơn, hạn chế tình trạng mệt mỏi do hệ tiêu hóa làm việc quá sức, ngăn ngừa tình trạng ợ nóng, ợ chua, trào ngược dạ dày, và các vấn đề khác.

• Tác dụng chống viêm tự nhiên: Nước cần tây mật ong có thành phần polyacetylene từ hợp chất thực vật, giúp giảm sưng viêm khớp và giảm đau cho các bệnh nhân mắc các vấn đề về xương khớp như bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, và những vấn đề khác.

• Hỗ trợ kiểm soát huyết áp: Cần tây có thành phần hóa học giúp giảm huyết áp và cung cấp kali, natri, đặc biệt có lợi cho người có nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch cao, thừa cân béo phì. Ngoài ra, nước cần tây mật ong còn có tác dụng ngăn ngừa các bệnh tim mạch, ung thư, và các bệnh mãn tính khác.

Cách uống cần tây mật ong đúng cách tại nhà

Cần tây mật ong rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, bạn cần biết cách uống cần tây mật ong đúng cách để tận dụng tối đa tác dụng của nó. Nếu bạn đang ăn kiêng giảm cân, thì thời điểm lý tưởng để uống cần tây mật ong là 30 phút trước khi ăn sáng, khi cơ thể đang trong tình trạng đói. Với lượng calo thấp, nước cần tây mật ong giúp hạn chế cảm giác đói mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho hoạt động của bạn trong cả ngày.

Nếu bạn chỉ muốn bổ sung sức khỏe, bạn có thể uống cần tây mật ong vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày, có thể là buổi trưa hay buổi chiều, sau bữa ăn chính.

Cách làm cần tây mật ong đơn giản tại nhà

Bạn có thể tự làm nước cần tây mật ong ngon tại nhà để hỗ trợ làm đẹp da, giảm cân và tăng cường sức khỏe bằng hai cách đơn giản sau:

Cách làm cần tây mật ong tươi

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 500g (khoảng 8-10 cọng) cần tây.
• 1 muỗng cần tây mật ong.
• 1 quả chanh.
• Máy ép trái cây, rau củ quả (bất kỳ loại nào nhà bạn có sẵn).

Cách thực hiện:

• Cắt bỏ rễ, làm sạch cần tây và cắt khúc.
• Cho cần tây vào máy ép để lấy nước, bỏ bã.
• Sau khi ép xong, cho nước cốt một quả chanh và mật ong đã chuẩn bị sẵn vào, khuấy đều là đã có thể thưởng thức ngay.
• Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể thêm đá hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh.

Uống bột cần tây mật ong sấy lạnh

Nếu nhà bạn không có máy ép trái cây, bạn có thể tham khảo những loại bột cần tây mật ong sấy lạnh hiện có trên thị trường. Thay vì phải chuẩn bị cần tây tươi và thời gian để ép thành nước, bạn chỉ cần hòa tan bột cần tây mật ong vào nước là có thể sử dụng ngay.

Tuy rau cần tây tươi mau chóng bị oxy hóa và mất đi dưỡng chất, nhưng bột cần tây mật ong lại dễ dàng bảo quản và sử dụng hơn. Tuy nhiên, hãy lưu ý chọn mua các sản phẩm bột cần tây mật ong từ những thương hiệu uy tín, được sấy lạnh bằng công nghệ cao để bảo toàn dưỡng chất trong cần tây.

Những lưu ý khác khi uống cần tây mật ong

Để uống cần tây mật ong một cách hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý những điều sau:

• Khi ép nước cần tây, hãy chọn loại cần tây sạch và nếu có thể, chọn loại hữu cơ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. Nếu không thích mùi hăng của cần tây, bạn có thể bỏ ít lá và chọn cành cần tây to hơn.
• Bạn cũng có thể tạo ra những thức uống cần tây mật ong thú vị bằng cách kết hợp với các loại trái cây và rau xanh khác như cà rốt, dưa leo, khóm, táo,…
• Hãy thận trọng nếu bạn bị dị ứng với cần tây hay mật ong. Nếu bạn có huyết áp thấp, đang mang thai hoặc có vấn đề về thận, bạn không nên uống cần tây mật ong.

Trên đây là những thông tin về công dụng và cách sử dụng cần tây mật ong đúng cách. Hy vọng rằng những kiến thức này sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe và xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho bản thân.

Làm đẹp từ bên trong bằng cần tây mật ong, bạn tham khảo tại Cá Tầm Giống.