Cách Nấu Lá Tía Tô: Bí Quyết Cải Thiện Da Đơn Giản

YouTube video
Video cách nấu lá tía tô

Lá tía tô không chỉ là một loại rau ăn thông thường mà còn được coi là một loại vị thuốc tự nhiên có khả năng chữa trị bệnh tốt. Bằng cách thường xuyên uống nước lá tía tô, bạn không chỉ mang lại lợi ích cho cơ thể mà còn có ảnh hưởng tích cực đến làn da. Hãy tham khảo cách nấu nước lá tía tô uống để có làn da đẹp mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ trong bài viết này.

Những Công Dụng Tuyệt Vời Khi Uống Nước Lá Tía Tô

Lá tía tô từ lâu đã được truyền miệng như một loại vị thuốc hiệu quả trong việc chữa trị nhiều loại bệnh. Không chỉ là loại rau ăn lá thông thường, người ta còn sử dụng lá tía tô để nấu nước uống hàng ngày. Đối với việc chăm sóc da, nước lá tía tô có những công dụng sau:

  • Điều trị mụn, viêm da, mẩn ngứa.
  • Làm mờ các vết thâm nám, dưỡng da trắng sáng.
  • Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hoá da.
  • Giúp giảm cân hiệu quả.

Cách Nấu Nước Lá Tía Tô Uống Đẹp Da

Có nhiều cách chế biến nước uống từ lá tía tô. Nếu bạn chưa từng thử, tại sao không tham khảo và trải nghiệm? Đối với những người đã biết cách nấu nước lá tía tô uống để làm đẹp da nhưng đã cảm thấy chán, hãy áp dụng những công thức khác được Nhà thuốc Long Châu chia sẻ dưới đây.

Xem thêm:  Cách Làm Khoai Tây Chiên Giòn: Bí Quyết và Công Thức

Nước Lá Tía Tô

Bạn chỉ cần một nắm lá tía tô để có đủ một ngày thức uống lành mạnh.

Nguyên liệu và vật dụng cần có:

  • 200 gram lá tía tô tươi, còn nguyên cành và lá.
  • 2,5 lít nước sạch.
  • 1 cái rây lọc.
  • Bình đựng nước.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Nhặt sạch lá tía tô, loại bỏ lá héo vàng và lá úng. Chỉ bỏ những lá hư, để lại cả cành. Rửa sạch và cắt nhỏ lá tía tô.
  • Bước 2: Đun sôi 2,5 lít nước cùng với lá tía tô. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa trong 2-3 phút để lá tía tô tạo ra màu nước đậm hơn.
  • Bước 3: Tắt bếp, để nguội và lọc qua rây để lấy nước sử dụng. Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần.

Công Thức Nấu Nước Lá Tía Tô Đường Phèn

Nếu bạn thấy nước lá tía tô không có vị ngon, đặc biệt là với các bạn trẻ tuổi teen, hãy thử thêm một chút đường phèn. Cách này sẽ giúp bạn dễ uống hơn.

Nguyên liệu và vật dụng cần có:

  • 200 gram lá tía tô tươi, còn nguyên cành và lá.
  • 500 gram đường phèn (có thể điều chỉnh theo khẩu vị).
  • 2,5 lít nước sạch.
  • 20 gram axit citric.
  • 1 cái rây lọc.
  • Bình đựng nước.

Cách nấu:

  • Bước 1: Nhặt sạch lá tía tô, chỉ lấy lá và bỏ cành sau đó rửa sạch và để ráo.
  • Bước 2: Đun sôi 2,5 lít nước cùng với lá tía tô và nấu nhỏ lửa trong 2-3 phút để nước có màu đậm hơn.
  • Bước 3: Vớt lá tía tô ra, thêm đường phèn và axit citric vào và đun thêm 5 phút.
  • Bước 4: Để nguội nước và lọc thêm lần nữa là đã có nước lá tía tô.
Xem thêm:  Cách Nấu Đậu Hũ Nhồi Thịt Tại Nhà

Uống Nước Lá Tía Tô Đúng Cách Để Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất

Để làm tăng hiệu quả của nước lá tía tô, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Chỉ sử dụng nước lá tía tô trong vòng 24 giờ để đảm bảo chất lượng và hương vị.
  • Không nấu nước lá tía tô quá 15 phút vì có thể làm mất tinh dầu trong lá.
  • Không sử dụng nước lá tía tô cho người có cảm giác nóng trong cơ thể.
  • Chỉ nên uống một lượng vừa phải. Uống quá nhiều có thể gây chướng bụng và khó tiêu.

Công dụng của nước lá tía tô với làn da không thể phủ nhận. Đây là một cách chăm sóc da đơn giản với chi phí thấp mà ai cũng có thể áp dụng. Với hai công thức nấu nước lá tía tô đã được Nhà thuốc Long Châu giới thiệu, bạn đã biết cách nấu nước lá tía tô uống để có làn da đẹp rồi phải không? Hãy thực hiện ngay để có làn da mịn màng và đẹp như mong đợi.

Mỹ Duyên

Nguồn tham khảo: Vinmec.com

Cá Tầm Giống là trại giống cá tầm chuyên cung cấp cá tầm giống, trứng cá tầm, cá tầm thành phẩm uy tín, chất lượng số 1 Việt Nam

Cùng chủ đề

Cách Làm Sữa Chua Dẻo Tại Nhà

Video cách làm sữa chua dẻo tại nhà Bạn đã từng nghe nhiều về cách làm sữa chua tại nhà đơn giản và sử dụng những nguyên…

Cách Làm Gỏi Bắp Bò - Món Ăn Thơm Ngon Khó Cưỡng

Cách Làm Gỏi Bắp Bò – Món Ăn Thơm Ngon Khó Cưỡng

Video cách làm gỏi bắp bò Cùng xắn tay vào bếp ngay để trổ tài với cách làm gỏi bò bóp thấu ngon khó cưỡng này để…

Cách Làm Nhân Đậu Xanh: Bí Quyết Tạo Độ Mịn Tuyệt Vời

Video cách sên nhân đậu xanh Nhân đậu xanh không chỉ là một trong những loại nhân cơ bản nhất của bánh nướng và bánh dẻo truyền…

Cách Làm Gà Sốt Me: Món Ăn Vô Cùng Hấp Dẫn Cho Gia Đình

Cách Làm Gà Sốt Me: Món Ăn Vô Cùng Hấp Dẫn Cho Gia Đình

Video cách làm gà sốt me Chỉ cần một chút biến tấu đơn giản, bạn đã có thể đãi gia đình bằng món gà chiên sốt me…

Cách Làm Vịt Khìa Nước Dừa - Món Ăn Thơm Ngon Hấp Dẫn

Cách Làm Vịt Khìa Nước Dừa – Món Ăn Thơm Ngon Hấp Dẫn

Video cách làm vịt khìa nước dừa Bạn đã từng thưởng thức những món ngon từ thịt vịt như vịt quay, vịt om sấu hay vịt kho…

Cách Làm Chanh Mật Ong: Từ Công Thức Đơn Giản Cho Một Cốc Trà Hấp Dẫn

Cách Làm Chanh Mật Ong: Từ Công Thức Đơn Giản Cho Một Cốc Trà Hấp Dẫn

Video cách làm chanh mật ong Bạn có biết cách làm trà chanh mật ong không chỉ thơm ngọt mà còn tốt cho sức khỏe? Đây là…