Cách Nấu Lá Tía Tô: Bí Quyết Cải Thiện Da Đơn Giản

Lá tía tô không chỉ là một loại rau ăn thông thường mà còn được coi là một loại vị thuốc tự nhiên có khả năng chữa trị bệnh tốt. Bằng cách thường xuyên uống nước lá tía tô, bạn không chỉ mang lại lợi ích cho cơ thể mà còn có ảnh hưởng tích cực đến làn da. Hãy tham khảo cách nấu nước lá tía tô uống để có làn da đẹp mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ trong bài viết này.

Những Công Dụng Tuyệt Vời Khi Uống Nước Lá Tía Tô

Lá tía tô từ lâu đã được truyền miệng như một loại vị thuốc hiệu quả trong việc chữa trị nhiều loại bệnh. Không chỉ là loại rau ăn lá thông thường, người ta còn sử dụng lá tía tô để nấu nước uống hàng ngày. Đối với việc chăm sóc da, nước lá tía tô có những công dụng sau:

  • Điều trị mụn, viêm da, mẩn ngứa.
  • Làm mờ các vết thâm nám, dưỡng da trắng sáng.
  • Ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hoá da.
  • Giúp giảm cân hiệu quả.

Cách Nấu Nước Lá Tía Tô Uống Đẹp Da

Có nhiều cách chế biến nước uống từ lá tía tô. Nếu bạn chưa từng thử, tại sao không tham khảo và trải nghiệm? Đối với những người đã biết cách nấu nước lá tía tô uống để làm đẹp da nhưng đã cảm thấy chán, hãy áp dụng những công thức khác được Nhà thuốc Long Châu chia sẻ dưới đây.

Xem thêm:  Cách Làm Tôm Chiên Bơ Tỏi: Một Món Ăn Hấp Dẫn Và Lạ Miệng

Nước Lá Tía Tô

Bạn chỉ cần một nắm lá tía tô để có đủ một ngày thức uống lành mạnh.

Nguyên liệu và vật dụng cần có:

  • 200 gram lá tía tô tươi, còn nguyên cành và lá.
  • 2,5 lít nước sạch.
  • 1 cái rây lọc.
  • Bình đựng nước.

Cách thực hiện:

  • Bước 1: Nhặt sạch lá tía tô, loại bỏ lá héo vàng và lá úng. Chỉ bỏ những lá hư, để lại cả cành. Rửa sạch và cắt nhỏ lá tía tô.
  • Bước 2: Đun sôi 2,5 lít nước cùng với lá tía tô. Khi nước sôi, hạ nhỏ lửa trong 2-3 phút để lá tía tô tạo ra màu nước đậm hơn.
  • Bước 3: Tắt bếp, để nguội và lọc qua rây để lấy nước sử dụng. Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh và sử dụng dần.

Công Thức Nấu Nước Lá Tía Tô Đường Phèn

Nếu bạn thấy nước lá tía tô không có vị ngon, đặc biệt là với các bạn trẻ tuổi teen, hãy thử thêm một chút đường phèn. Cách này sẽ giúp bạn dễ uống hơn.

Nguyên liệu và vật dụng cần có:

  • 200 gram lá tía tô tươi, còn nguyên cành và lá.
  • 500 gram đường phèn (có thể điều chỉnh theo khẩu vị).
  • 2,5 lít nước sạch.
  • 20 gram axit citric.
  • 1 cái rây lọc.
  • Bình đựng nước.

Cách nấu:

  • Bước 1: Nhặt sạch lá tía tô, chỉ lấy lá và bỏ cành sau đó rửa sạch và để ráo.
  • Bước 2: Đun sôi 2,5 lít nước cùng với lá tía tô và nấu nhỏ lửa trong 2-3 phút để nước có màu đậm hơn.
  • Bước 3: Vớt lá tía tô ra, thêm đường phèn và axit citric vào và đun thêm 5 phút.
  • Bước 4: Để nguội nước và lọc thêm lần nữa là đã có nước lá tía tô.
Xem thêm:  Cách Nấu Bánh đa Cua Hải Phòng: Hương vị độc đáo từ xứ biển

Uống Nước Lá Tía Tô Đúng Cách Để Đạt Hiệu Quả Tốt Nhất

Để làm tăng hiệu quả của nước lá tía tô, bạn cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Chỉ sử dụng nước lá tía tô trong vòng 24 giờ để đảm bảo chất lượng và hương vị.
  • Không nấu nước lá tía tô quá 15 phút vì có thể làm mất tinh dầu trong lá.
  • Không sử dụng nước lá tía tô cho người có cảm giác nóng trong cơ thể.
  • Chỉ nên uống một lượng vừa phải. Uống quá nhiều có thể gây chướng bụng và khó tiêu.

Công dụng của nước lá tía tô với làn da không thể phủ nhận. Đây là một cách chăm sóc da đơn giản với chi phí thấp mà ai cũng có thể áp dụng. Với hai công thức nấu nước lá tía tô đã được Nhà thuốc Long Châu giới thiệu, bạn đã biết cách nấu nước lá tía tô uống để có làn da đẹp rồi phải không? Hãy thực hiện ngay để có làn da mịn màng và đẹp như mong đợi.

Mỹ Duyên

Nguồn tham khảo: Vinmec.com

Cá Tầm Giống là trại giống cá tầm chuyên cung cấp cá tầm giống, trứng cá tầm, cá tầm thành phẩm uy tín, chất lượng số 1 Việt Nam

Cùng chủ đề

Cách Làm Chuối Sấy Dẻo: Bí Quyết Thành Công Từ Cá Tầm Giống

Cách Làm Chuối Sấy Dẻo: Bí Quyết Thành Công Từ Cá Tầm Giống

Chuối sấy dẻo không chỉ là món ăn vặt thơm ngon được nhiều người yêu thích, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn…

Cách Nấu Nước Táo Đỏ Khô: Bổ Sung Dinh Dưỡng, Phục Hồi Sức Khỏe

Cách Nấu Nước Táo Đỏ Khô: Bổ Sung Dinh Dưỡng, Phục Hồi Sức Khỏe

Mọi người đã biết đến táo đỏ khô có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe trong cơ thể của chúng ta. Vì vậy, chúng ta…

Cách Luộc Thịt Chân Giò Ngon

Thịt chân giò bó là một món ăn thơm ngon và quen thuộc với mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luộc thịt chân…

Cách Làm Bánh Gạo Cay Hàn Quốc - Món Ăn Vặt Tuyệt Hảo

Cách Làm Bánh Gạo Cay Hàn Quốc – Món Ăn Vặt Tuyệt Hảo

Bánh gạo cay tokbokki là món ăn truyền thống nổi tiếng của người Hàn Quốc. Những chiếc bánh gạo thuôn dài thấm đẫm trong xốt cay chính…

Cách làm Tiết Canh Vịt - Gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn

Cách làm Tiết Canh Vịt – Gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn

Tiết Canh Vịt là món ăn sống mà nhiều người, đặc biệt là các quý ông yêu thích. Để thưởng thức món ăn này một cách an…

Cách Làm Gỏi Gà Măng Cụt Tươi Mát Và Thơm Ngon

Cách Làm Gỏi Gà Măng Cụt Tươi Mát Và Thơm Ngon

Bạn đang tìm kiếm một món ăn mát lành cho mùa hè? Gỏi gà măng cụt là lựa chọn tuyệt vời! Với hương vị thơm ngon và…