Cách Làm Hết Hôi Miệng: 22 Phương Pháp Tận Gốc Tại Nhà

Hôi miệng là một vấn đề khó chịu và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của chúng ta. Nhưng bạn biết không, có rất nhiều cách chữa hôi miệng tận gốc tại nhà mà không cần đến nha khoa. Hãy tìm hiểu 22 phương pháp dân gian giảm mùi hôi miệng nhanh chóng và vĩnh viễn dưới đây!

Nguyên Nhân Gây Hôi Miệng

Trước khi tìm hiểu cách chữa hôi miệng, chúng ta cần hiểu nguyên nhân gây hôi miệng. Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, như:

  • Vệ sinh răng miệng sai cách, không đánh răng đều đặn.
  • Vấn đề về hô hấp.
  • Các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nha chu.
  • Vấn đề về tiêu hoá, trào ngược dạ dày.
  • Ăn thực phẩm có mùi hương nồng.
  • Nghiện rượu và thuốc lá.

Hướng Dẫn Cách Chữa Hôi Miệng Tại Nhà

Nếu bạn tự hỏi liệu có cách nào để hết hôi miệng không, thì câu trả lời là hoàn toàn có thể. Chỉ cần áp dụng các mẹo giảm mùi hôi miệng đơn giản từ thiên nhiên sau đây là được.

Xem thêm:  Cách Làm Muối Ớt Xanh: Thêm Hương Vị Độc Đáo Cho Món Ăn

1. Nước Muối

Nước muối làm sạch và có khả năng sát khuẩn tốt. Ngậm nước muối ít nhất 3 lần mỗi ngày để giảm mùi hôi miệng và phòng ngừa các vấn đề về răng miệng.

2. Tinh Dầu Tràm

Tinh dầu tràm có khả năng sát trùng và kháng khuẩn tốt cho răng miệng. Thêm 1-2 giọt tinh dầu tràm lên bàn chải, đánh răng và súc miệng bằng nước sau đó.

3. Lá Bạc Hà

Lá bạc hà là một nguyên liệu phổ biến trong các loại nước súc miệng và kem đánh răng. Lá bạc hà có tính mát và kháng khuẩn, giúp đánh bại mùi hôi miệng. Nhai lá bạc hà trực tiếp hoặc nhai nhỏ lá, rửa sạch sau đó súc miệng bằng nước.

4. Chanh

Chanh có nhiều vitamin C giúp sáng bóng răng và khử mùi hôi miệng hiệu quả. Bạn có thể nhai vỏ chanh hoặc sử dụng nước cốt chanh để súc miệng hàng ngày.

5. Trà Xanh

Trà xanh có chất chống oxy hóa tốt cho việc khắc phục hôi miệng và chữa viêm nướu. Đun sôi lá trà xanh, hãm lấy nước, để nguội và súc miệng sau mỗi lần ăn uống.

6. Mật Ong

Mật ong có chất kháng sinh và kháng khuẩn, giúp diệt khuẩn gây hôi miệng. Kết hợp mật ong với bột quế, nước cốt chanh để làm nước súc miệng hàng ngày.

7. Dầu Dừa

Dầu dừa làm sạch mảng bám răng và tiêu diệt vi khuẩn trong miệng, giúp khử hôi miệng tốt. Bạn có thể nhỏ dầu dừa lên bàn chải hoặc pha dầu dừa với nước làm nước súc miệng.

Xem thêm:  Cách Làm Mì Trộn Muối ớt: Tạo Nên Một Món Ăn Thú Vị!

8. Baking Soda

Baking soda không chỉ làm đẹp cho da mà còn giảm hôi miệng và làm trắng răng. Kết hợp bột baking soda, nước cốt chanh và kem đánh răng để làm một loại kem đánh răng tự nhiên.

9. Mùi Tàu (Ngò Gai)

Lá mùi tàu được dùng để thêm hương vị cho món ăn và có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây mùi hôi miệng. Rửa sạch và nhai lá mùi tàu hoặc súc miệng bằng nước lá mùi tàu pha với muối.

10. Lá Ổi

Lá ổi tẩy sạch mảng bám và loại bỏ vi khuẩn gây mùi hôi miệng. Nhai lá ổi hoặc súc miệng bằng nước ổi non sau mỗi bữa ăn.

11. Gừng

Gừng kháng khuẩn và khử mùi miệng. Đun gừng với nước sôi, sử dụng nước để súc miệng hàng ngày.

12. Vỏ Bưởi

Vỏ bưởi chứa tinh dầu và chất cay mạnh, giúp loại bỏ mùi hôi miệng. Nhai vỏ bưởi hoặc súc miệng với nước vỏ bưởi.

13. Bột Quế

Bột quế có khả năng kháng khuẩn. Pha bột quế với nước ấm để làm nước súc miệng hàng ngày.

14. Giấm Táo

Giấm táo chứa axit có lợi cho răng miệng. Hòa giấm táo với nước và uống trước mỗi bữa ăn.

15. Đinh Hương

Đinh hương có mùi thơm đặc biệt và kháng khuẩn. Nhai đinh hương hoặc sử dụng bột đinh hương để làm nước súc miệng.

16. Sữa Chua

Sữa chua giúp giảm mùi hôi miệng và làm sạch răng. Ăn sữa chua mỗi ngày để có hiệu quả tốt.

Xem thêm:  Cách Làm Sữa Chua Túi Tại Nhà - Món Ăn Vặt Thơm Ngon, Hấp Dẫn

17. Bột Nở

Bột nở có tính axit và có thể ngăn cản mùi hôi miệng. Súc miệng bằng bột nở hoặc trộn bột nở với kem đánh răng.

18. Cam Thảo

Cam thảo có mùi thơm và vị ngọt. Uống nước sắc cam thảo mỗi ngày hoặc kết hợp với các vị thuốc khác để uống.

19. Nước Vo Gạo

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B, giúp cải thiện tình trạng răng miệng. Đun sôi nước vo gạo, pha với muối và súc miệng hàng ngày.

20. Rau Mùi Tây

Rau mùi tây có chất diệp lục và hương thơm đặc biệt, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi miệng. Ép mùi tây lấy nước, pha với muối và súc miệng hàng ngày.

21. Thay Đổi Thói Quen Gây Hại

Thay đổi những thói quen xấu hàng ngày giúp ngăn ngừa mùi hôi miệng. Đánh răng sau khi ăn, vệ sinh lưỡi, không để miệng bị khô, ăn uống lành mạnh và thăm khám nha khoa đều đặn.

22. Vệ Sinh Răng Miệng Thật Tốt

Vệ sinh răng miệng đúng cách là yếu tố quan trọng để ngăn ngừa hôi miệng. Đánh răng sau bữa ăn, làm sạch lưỡi, không để miệng bị khô và sử dụng nước súc miệng đều đặn.

Làm Thế Nào Để Phòng Tránh Hôi Miệng?

Bên cạnh các phương pháp chữa hôi miệng từ thiên nhiên và khoa học, chúng ta cần biết cách ngăn ngừa tình trạng miệng bị hôi thối. Điều này sẽ giúp cho răng miệng khỏe mạnh và tự tin khi giao tiếp với người khác. Dưới đây là một số điều bạn nên làm:

  1. Vệ sinh răng miệng đầy đủ và đúng cách.
  2. Nạp đủ nước và súc miệng bằng nước muối sinh lý.
  3. Hạn chế thực phẩm gây mùi.
  4. Giữ thói quen vệ sinh răng miệng đều đặn.
  5. Thăm khám nha khoa định kỳ.
Xem thêm:  Cách Rán Nem Rán Giòn Lâu: Bí Quyết Từ Đầu Bếp

Đó là toàn bộ các phương pháp chữa hôi miệng tận gốc tại nhà mà bạn có thể áp dụng. Nếu bạn đang tìm cách giải quyết tình trạng miệng hôi thối, hãy tham khảo các phương pháp trên và tìm sự tư vấn từ các chuyên gia nha khoa tại Cá Tầm Giống.

Cá Tầm Giống là trại giống cá tầm chuyên cung cấp cá tầm giống, trứng cá tầm, cá tầm thành phẩm uy tín, chất lượng số 1 Việt Nam

Cùng chủ đề

Cách Làm Chuối Sấy Dẻo: Bí Quyết Thành Công Từ Cá Tầm Giống

Cách Làm Chuối Sấy Dẻo: Bí Quyết Thành Công Từ Cá Tầm Giống

Chuối sấy dẻo không chỉ là món ăn vặt thơm ngon được nhiều người yêu thích, mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn…

Cách Nấu Nước Táo Đỏ Khô: Bổ Sung Dinh Dưỡng, Phục Hồi Sức Khỏe

Cách Nấu Nước Táo Đỏ Khô: Bổ Sung Dinh Dưỡng, Phục Hồi Sức Khỏe

Mọi người đã biết đến táo đỏ khô có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe trong cơ thể của chúng ta. Vì vậy, chúng ta…

Cách Luộc Thịt Chân Giò Ngon

Thịt chân giò bó là một món ăn thơm ngon và quen thuộc với mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách luộc thịt chân…

Cách Làm Bánh Gạo Cay Hàn Quốc - Món Ăn Vặt Tuyệt Hảo

Cách Làm Bánh Gạo Cay Hàn Quốc – Món Ăn Vặt Tuyệt Hảo

Bánh gạo cay tokbokki là món ăn truyền thống nổi tiếng của người Hàn Quốc. Những chiếc bánh gạo thuôn dài thấm đẫm trong xốt cay chính…

Cách làm Tiết Canh Vịt - Gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn

Cách làm Tiết Canh Vịt – Gợi ý tuyệt vời cho bữa ăn

Tiết Canh Vịt là món ăn sống mà nhiều người, đặc biệt là các quý ông yêu thích. Để thưởng thức món ăn này một cách an…

Cách Làm Gỏi Gà Măng Cụt Tươi Mát Và Thơm Ngon

Cách Làm Gỏi Gà Măng Cụt Tươi Mát Và Thơm Ngon

Bạn đang tìm kiếm một món ăn mát lành cho mùa hè? Gỏi gà măng cụt là lựa chọn tuyệt vời! Với hương vị thơm ngon và…